Hvordan du skal rengjøre tennene

Rene tenner er viktig fra et estetisk synspunkt og for din generelle helse. Rene og sunne tenner er oppnådd gjennom en kombinasjon av børsting, bruk av tanntråd og kosthold. Regelmessige besøk hos tannlegen din vil bidra til at du tar vare på tennene og ikke trenger å ta mer drastiske tiltak. Mens tenner whiteners ikke pusser tennene, kan de være nyttig i å forbedre fargen på tennene dine. Lære den riktige måten å bruke tanntråd og børste er den beste måten å garantere at du er skikkelig rense tennene. Du trenger
Soft-stritter tannbørste
Tannkrem
Floss
Vis mer Instruksjoner
Børsting
en

Place tannkrem på tannbørsten din.

2

Børst tennene for en full to minutter. Bruk en tidtaker eller stoppeklokke for å holde styr på tiden mens børsting.
3

Hold børsten i en 45-graders vinkel mot tennene.
4

Pensle de ytre og indre overflater av tenner, tyggeflater og tannkjøttet. Du må kanskje komme til å få svært bakerste tennene.
5

Børst tennene minst to ganger om dagen. Dine tenner vil være sunneste hvis du børste etter hvert måltid.
Tanntråd
6

Floss minst en gang hver dag. Hvis du spiser matvarer som popcorn, mais eller trevlet mat, floss etter å spise så maten ikke setter seg fast mellom tennene.
7

Skyv tanntråd mellom tennene med en frem og tilbake bevegelse, ikke opp og ned. Floss skal bevege seg mot både tenner og gå opp til tannkjøttet.
8

Floss mellom alle tennene inkludert de bakerste tennene som er mot tannkjøttet.