Dental Tanntråd Technique

tannpuss er bra for rengjøring av overflaten av tennene dine, men ingenting kommer ned til tannkjøttet som tanntråd. I en klemme, kan du bruke omtrent alle typer av strengen å bruke tanntråd, inkludert tråden, men for å få de beste resultatene, bruke ekte tanntråd fordi den er spesielt designet for å treffe alle kriker og kroker mellom tennene. Best Floss

Tanntråd kommer nå i unwaxed, vokset eller lett gli, ren og smakstilsatt varianter. Du kan også kjøpe korte stykker av floss på lite håndtak slik at du ikke trenger å vikle den rundt fingrene. De er alle ment å gjøre den samme jobben --- for å få matrester og plakk fra mellom tennene. Den beste tanntråd er den typen som føles mest behagelig slik at du vil holde tanntråd.
Technique

Ta ca 16-18 inches av tanntråd og vind det fra hver ende rundt begge midten fingrene til bare omtrent en tomme i midten er mellom disse fingrene. Hold den tomme sikkert ved hjelp av tommelen og pekefingeren.

Forsiktig jobbe floss ned mellom de to første tennene, skyve frem og tilbake som du går om det er en tett passform. Ikke tving floss rett ned fordi du kan kutte tannkjøttet. Når du har fått floss ned til tannkjøttet, dra den inn i en C-form rundt en tann og skrape den opp og ned et par ganger, får den litt under tann. Deretter reversere C og skrape den opp og ned tann på den andre siden, får under den tannen også.

Når du har skrapt begge sider, gå videre til neste par tenner. Hold slappe av og spoler tilbake tanntråd for å få en frisk stykke. Du ønsker ikke å fordele plakk fra tanntråd til andre tennene.
Rutinemessig
p Det bidrar til å utvikle en metodisk rutine, for eksempel alltid tanntråd fra høyre til venstre langs bunnen, deretter rett til venstre langs toppen, slik at du ikke går glipp av noen tenner. Begynn der det føles naturlig for deg og gjøre det et ritual.
Floss Alternatives

Toothpicks er ingen erstatning for tanntråd. De fjerne matrester, men de er ineffektive mot plakk fordi de ikke kan nå alle flater mellom tennene. En bedre element å bruke hvis floss er ikke for deg er en vann plukke, eller muntlig irrigator, som flosses med vann. Men ifølge de fleste tannleger, er det ingenting bedre enn vanlig gammel tanntråd.
Tips

hjelp av en plakett-reduserende antiseptisk munnen skylling før du børste og floss myker plakk så det er lettere å fjerne, men daglig bruk av tanntråd er nøkkelen til å holde plakk akkumuleres. Hvis du merker at tannkjøttet ser rødt, føles ømt eller blør når du floss, gå til tannlegen med en gang.