Kan du pusser tennene for mye på en dag?

"Puss tennene to ganger om dagen, gå til tannlegen to ganger i året" er et slagord mange mennesker vokste opp med, slik at børsting om morgenen og ved sengetid ble en del av den daglige rutinen. Å pusse tennene bidrar til å fjerne plakk, filmen som danner seg på tennene. Bakterier i plakk forårsaker hull i tennene og tannkjøttsykdommer. Noen mennesker kan føle at siden børsting to ganger er bra, børsting mer enn to ganger er bedre. To ganger daglig

Børsting minst to ganger om dagen i to minutter burde være nok, med tre daglige pusseøkter den ideelle. Børsting oftere enn det faktisk kunne skade munnen, ifølge Michael Sesemann, DDS, en Omaha tannlege som er president i American Academy of Cosmetic Dentistry. For mye børsting kan irritere tann rot og føre til tilbakegang tannkjøttet, mens overdreven og altfor sprek børsting kan til slutt erodere tannemaljen.
Myk bust

En myk-stritter børsten er lettere på tenner og tannkjøtt enn børster merket "fast". Men hvis folk oppfatter myke børster som mindre effektiv enn den faste typen, de er tilbøyelige til å utjevne gunstig effekt ved å børste for hardt eller for lenge. To minutter er tilstrekkelig for hver børsting, og et lett trykk er best for rengjøring uten å forårsake skade.
Ulike meninger

Selv dental myndighetene ikke alltid enige om hva som er et tilstrekkelig antall daglige tannpuss. En artikkel i Business Week tyder på at noen tannleger mener at børsting bare en gang om dagen, ved leggetid, er nok, hvis kombinert med grundig tanntråd. For folk som føler ubehagelig å starte dagen med "morgen munn", men børsting etter frokost, pluss tanntråd og munnvann, er en passende tillegg til den natta diett.
Etter måltider

Mens børsting etter frokost, lunsj og middag kan være den ideelle system, børsting for tidlig etter måltider kan erodere emalje som mykes opp av det sure miljøet som mat skaper i munnen. Visse sure matvarer og drikker som appelsin juice kan svekke tannemaljen. Vent 30 til 60 minutter før du pusser slik at surhet å nøytralisere.