Naturlig rette for gikt Pain

Gikt er en ekstremt smertefull tilstand funnet hos menn oftere enn kvinner, men kan gikt forekomme hos kvinner etter overgangsalderen. Tendensen for å utvikle gikt tilsynelatende kan være arvelig. Hvis en av foreldrene har gikt, er det en større sannsynlighet sjanse for at barn kan få gikt. Hva er gikt?

Kroppens manglende evne til å bryte ned oppbygging av urinsyre innskudd som forårsaker gikt. Gikt i leddene fører til smertefull leddgikt.
Årsak

livsstil kan bidra til gikt. Hvis du er overvektig, har høyt blodtrykk og drikke store mengder alkohol, øker du sjansene for å få gikt. Imidlertid kan visse nyre dysfunksjon og narkotika også bidra til å få gikt.
Symptomer

Konsentrert smerter, stivhet og hevelse er symptomene på gikt. Stortåen er den vanligste området angrepet av gikt, men andre områder kan bli berørt, inkludert fingre, knær og ankler.
Foods & Drikke unngå

Unngå purine, kan en kjemisk komponent som finnes i visse kjøtt og sjømat, som dette kjemikaliet forårsake en økning i urinsyre. Eksempler på slike matvarer er skalldyr og innmat som lever, hjerne og nyrer.

Unngå asparges, grønne erter, sopp og spinat som disse grønnsaker kan øke urinsyre.

alkohol akselererer gikt fordi den bremser ned nyrene 'filtrering system, slik at opphoping av urinsyre.
Foods og drikke for Relief

Vanninntaket kan skylle kroppen av uric syre buildup og bør være en fast del av ditt daglige kosthold. Meieri inntak kan også redusere opphoping av urinsyre.

Frukt og grønnsaker vil bidra til å redusere urinsyre og bidra til vekttap, noe som vil redusere fedme.
Vekttap

tap vekt på en langsom og jevn fart. En hurtig vekttap kan øke urinsyre i kroppen. Daglig mosjon i 30 minutter vil hjelpe på vekttap og reduksjon av urinsyre.