10 tips for hvitere tenner

tannpleie og tannhelse er viktig for din velvære. Regelmessig børsting er viktig for å sikre vedlikehold av sunne, hvite tenner. Som en tommelfingerregel bør du pusse tennene etter hvert måltid og endre din tannbørste annenhver måned. Dette vil hindre dannelse av plaque, som forårsaker flekker på tennene. Det er også ideelt å bruke tannkrem produkter som bærer godkjenningsstempel fra American Dental Association. Det finnes en rekke andre livsstilsvalg du kan gjøre for å sikre at tennene holder seg så hvit som mulig. Spis frukt og grønnsaker

spise rå grønnsaker og frukt ikke bare bidra til å holde kroppen frisk, de også bidra til å rense tennene. Chewing fiberholdig mat som epler, pærer, druer, gulrøtter, spinat, brokkoli, salat og selleri er en god måte å redusere flekker på tennene. Disse matvarer fungerer som en hud skrubb for tennene ved eksfolierende dem før flekken molekyler fester seg dypt på emaljen. Siden de inneholder bleking elementer, jordbær eller en sitron eller appelsinskall kan også brukes for å bleke tenner ved å massere dens indre parti over overflaten av tennene i omtrent 2-5 minutter. Etter denne perioden er ute, bør du skylle grundig med vann.
Bruke natron gang i uken når pusse tennene

Baking soda er en klassisk måte å bidra til å bleke du tenner. Faktisk, mange tannkremer inneholder natron. Som en naturlig tannbleking ingrediens, er det en billig og sikker måte å bleke tennene uten å utsette dem for sterke kjemikalier som kan komme fra noen kommersielle tannbleking produkter. Å gjøre en natron melkepulver er så enkelt som å blande vann og natron med litt salt for å lage en lime. Bare spre blandingen over tannbørsten din før børsting.
Alltid bære tanntråd

å forhindre plakk og misfarging eller flekker på tennene, bære dental floss til enhver tid, spesielt hvis du kommer til å spise ute. Det er best å bruke tanntråd minst en gang om dagen siden mat strimler blir vanligvis igjen i mellom tennene. Tanntråd før sengetid er også ideell som bakterier kan arbeide på emaljen under søvn hvis det ikke fjernes.
Gå til tannlegen regelmessig

Besøk tannlegen minst to ganger eller tre ganger i året for å opprettholde sunne, hvite tenner, og for å sikre at alle muntlige problemet er løst raskt.
Bruk Teeth Whitening Products

Bruke effektive Teeth Whitening produkter som whitening strips og maling-on gels bidra til å bleke tennene. Whitening strips brukes primært for whitening fortennene. Paint-on gels kan dekke alle tennene for bleking formål. En tannlege skuffen, vanligvis inneholder karbamidperoksid løsning og flouride sammen med en gel kit, kan synlig lysne tennene i ca to uker. Andre enn dem lett tilgjengelig i butikkene, kan en skreddersydd skuffen også produseres av tannlege.
Bruk Straw når man drikker Stain-produserende Drikkevarer
p Som mange drinker som rødvin, cranberry juice, cola, kaffe, te og noe kromogent eller pigmentert væske tendens til å sive inn i emaljen, er det viktig å pusse tennene umiddelbart etter å ha drukket noen flekk-produserende drikke. Det hjelper også å drikke slike væsker gjennom et sugerør.
Unngå eller Quit Smoking
p Som røyking fører til brune eller gule flekker på tennene på grunn av nikotin trenge inn i emaljen, unngå eller slutte å røyke vane er verdifull når det gjelder å unngå tennene misfarging. Røykere generelt synes det er vanskeligere å holde tennene hvite enn ikke-røykere.
Se de medisiner du tar

Noen reseptbelagte legemidler og piller inkludert tetracyklin antibiotika kan resultere i en matt farge av tennene. Når medisiner indikerer slike bivirkninger, er det best å oppsøke tannlegen på hvordan å forbedre hvithet av tenner.
Velge riktig Lipstick Shade

For kvinner velge riktig leppestift eller lipgloss fargen kan faktisk gjøre tennene ser betydelig hvitere. Selv om dette er bare en visuell måte å øke hvithet på tennene, det fungerer til en persons fordel. De med gråaktig tenner bør unngå røde leppestifter med blå toner. I stedet kan de plukke de med kjøligere toner med en brun base som nude rosa med nesten brunlige fargetoner. De med gulaktige eller off-white toner til sine tenner bør unngå dype, mørke og lyse nyanser og super-skinnende ordbøker. I stedet kan de velge nude nyanser eller rosa med blåaktig undertoner.
Få Porselenskallfasetter eller Vurdere Bonding

For de som har råd til det, er det kosmetiske alternativer som porselen skallfasetter eller bonding (en harpiks satt over tennene) som gir hvitere tenner. Selv om disse alternativene er ganske dyrt (pr. november 2010, ca $ 300 for liming og opp til $ 1500 for porselen veneers per tann), de er begge metoder som sist.