Hvordan å detox kroppen din raskt hjemme

Detox kroppen din hjemme raskt og trygt med juice rask metode. Detoxing øker din energi nivå. Når du har fullført detox, vil du nyte en følelse av velvære og foryngelse i kroppen din. Smerter og plager reduseres eller blir borte helt. Utfør en body detox hver tredje til sjette måned for å holde kroppen i best form. Instruksjoner
en

Reduser giftstoffer du putter inn i kroppen din, for å fullt detox. Eliminere kaffe, sigaretter, alkohol, raffinert sukker og fett fra kostholdet ditt. Gjør dette en hel uke før du vil begynne juice raskt.
2

Redusere og eliminere bruken av produkter på kroppen din. Begrense bruken av tannkrem, sjampo, body rensemidler og deodorant. Gjør dette en hel uke før du vil begynne juice raskt.
3

Detox med juice for tre til sju dager. Eventuelle frukter og grønnsaker kan brukes. Bland frukt og grønnsaker sammen i en blender og drikke dem for hver av dine tre måltider
4

Lag juice med appelsiner og brokkoli hvis du har vært trøtt og verkende -. Appelsiner inneholder vitamin C og brokkoli er høy i jern. Bær er stor for sine antioksidanter.
5

Stopp juice raskt hvis du føler deg mer forynget etter tre dager. Ikke fortsett juice raskt i mer enn syv dager.
6

Hold kroppen i en renere tilstand etter detox. Spis rikelig med fiber, dette hjelper rense systemet daglig. Beskytt leveren ved å ta urte kosttilskudd. Løvetann rot og grønn te bidra til å rense leveren din. Ta en vitamin C tablett daglig for å beskytte immunforsvaret. Drikke minst en liter vann daglig for å ikke bare rense systemet, men holde huden din frisk og glødende.