Kål suppe Diet Tips

Trenger du å gå ned i vekt i en fei for en stor begivenhet? Eller ønsker å hoppe starte vekttap plan? Den kål suppe diett er en fin måte å slippe de irriterende pounds mens du nyter en deilig suppe. Husk at det ikke er ment som en diett som varer lenger enn sju dager, men resultatene vil la deg gli inn i de favoritt par jeans. Planlegging Din Diet
p Det er hundrevis av forskjellige kål suppe oppskrifter, både publiserte og online. Velg en som appellerer til din smak, har en sunn mengde næringsstoffer, og er lett å lage. Du vil ønske å forberede minst to grupper av suppen under sevenday diett. Føl deg fri til å bryte opp monotonien ved å legge friske urter og krydder til suppen. Vær forsiktig med å begrense mengden natrium under dietten. Mens natrium vil bidra til å balansere elektrolyttene, vil for mye salt føre til at du får vann vekt.
Diet

De første par dagene på diett er vanligvis den enkleste for folk flest. Det er etter den tredje dagen som trøtthet, hjerne fogginess, og muskelsmerter satt i. Drikk rikelig med vann. Avstå fra brus, kaffe og alkohol. Ta en multivitamin for å sikre at du får alle nødvendige næringsstoffer. Når sult eller tretthet begynner, spise så mye av suppe som du vil. Hvis du piffe opp suppen med en varm saus, er magen lurt til å bli mett raskere.

Ulemper og Resultater

nummer én grunn folk forlate denne dietten er fra feil planlegging. Å ha nok suppe på hånden er avgjørende. Hvis du begynner å føle deg svimmel eller ør ikke kjøre, og avstå fra fysisk aktivitet. Treningsøkter bør utsettes til etter dietten. Gå på diett med en partner eller en venn. Emosjonell støtte er viktig for å komme deg gjennom sult smerter. Visualisere fordelene av dietten. Sett ut en artikkel av klær som har følt seg altfor tettsittende. Konstant reaffirmation er stor for motivasjon. Hvis du har en historie med eventuelle medisinske eller følelsesmessige problemer, er denne dietten ikke er den rette for deg. Være bevisste på kroppen din i løpet av denne tiden, og hvis besvimelse skjer stoppe dietten umiddelbart. For en rask diett fikse, er kål diett en av de mest populære dietter der ute. Du vil bli fornøyd med slanking resultater, og du vil være på rask vei til å velge en mer langsiktig diett plan.