Kål suppe Diet Informasjon

Den kål suppe diett går hånd i hånd med 80-tallet, som Pat Benatar og leggvarmere. De fleste kjepphest Kosten prøvd dette, sannsynligvis på grunn av sitt løfte om å bidra til å kaste 10 pounds i en uke. Dietten er fortsatt rundt, selv om det har gjennomgått noen endringer. Hva er det?

Kål suppe diett involverer syv dager med nesten-faste, med suppe som kjernen mat, og et begrenset utvalg av flere elementer for hver dag. Kosten kan ha så mye av suppe som de vil, med en kombinasjon av andre matvarer på et bestemt antall dager. Men mange Kosten opplever at de ikke kan magen suppe ved slutten av uken, etter å ha konsumert utallige boller.
Origins

Dietten har fått mange navn, deriblant "General Motors Diet", men ingen har kommet tilbake for å kreve det som skaperverket sitt. Det ble sendt rundt ved faksmaskinen, i dagene før gruppen e-postlister, samt av kopier som lages på lur på kontoret. Nå, det blir anmeldt på en rekke diett informasjon nettsteder, og ingen tvil sirkulert via e-post.
Hva du kan spise

Selv om det er variasjoner på diett , de viktigste ingrediensene har forblitt ganske statisk: løksuppe mix, buljong, kål, selleri, tomater (og noen ganger V8 juice), løk, paprika og gulrøtter. På den første dagen, er så mye frukt som ønsket tillatt, med unntak av bananer, på de andre, grønnsaker, inkludert en bakt potet med smør, kan spises, og den tredje dagen åpner for en kombinasjon av frukt og grønnsaker, unntatt bananer og poteter. Den fjerde dagen inneholder opptil åtte bananer, nok til å ta en apekatt, pluss ubegrenset skummet melk. Er store mengder biff tillatt på femte og sjette dager, samt tomater på femte og alle grønnsaker, men poteter på den sjette, og på den siste dagen, brun ris og grønnsaker, samt usøtet fruktjuice, er akseptable.
Pros

Siden få kalorier er fortært, kan vann vekttap være betydelig i løpet av kort tid. For spesielle anledninger, kan det hende at kål suppe diett fungere. Brukere av denne dietten også forbruke mye frukt og grønnsaker, faktisk, vil de fleste amerikanere trolig ta i litt mer produsere enn de normalt spiser
Cons
Siden suppe base omfatter både løksuppe mix og buljong, er dens natrium innhold svært høy. Dietten omfatter også meget lite protein, med unntak av de to dager når storfekjøtt er tillatt. Noen slankere har opplevd ørhet og svimmelhet, muligens på grunn av disse faktorene eller kalori mangel. Gass kan være et problem, med tanke på all kålen involvert, men legger Beano til suppen under matlagingen kan bidra til å lindre det.
Oppdateringer

En gjeldende versjonen av dietten tillater bare to boller av suppe per dag, i stedet for den gamle skolen ubegrenset mengde, mest sannsynlig på grunn av natrium innhold. Andre oppdateringer inkluderer sopp i suppen, men mesteparten av oppskriften har forblitt den samme gjennom årene. Noen mennesker nå inkludere protein shakes å kompensere for mangelen på kjøtt.