Kosthold for barn med diabetes

For de av alle aldre med eller uten diabetes er det viktig å få de riktige næringsstoffene for å opprettholde en sunn livsstil . Men for de med ungdoms-diabetes er det spesielt viktig å spise en sunn balansert diett som vil holde blodsukkeret i sjakk og deres energi høyt . Spise sunt

Barn med diabetes må balansere sin karbohydrat inntaket med insulin deres . Karbohydrater at barn spiser , slik som sukker , brød og pasta , vil øke blodsukkeret . Fet og andre høy - kalori mat vil også påvirke blodsukkeret ved å påvirke hvor raskt kroppen absorberer næringsstoffer spist , og derfor er det spesielt viktig å begrense mat med høyt fett eller kalorier . Det anbefales at alle barn , med eller uten diabetes , spise tre hovedmåltider og 2-3 snacks per dag . Det er ikke så viktig at barnet unngå søtsaker og andre stereotype " off- limit " mat , men at de kommer til å vite og forstå hvordan spise visse matvarer påvirker deres kropp og insulinnivået.
Holde Aktiv

i tillegg til et sunt kosthold, bør barn med diabetes fokusere på å være aktiv hver dag. Dette er viktig for å opprettholde og holde blodsukkeret under kontroll. Hvis barnet ditt tar insulin , kan hun må redusere sin insulin dose når regelmessig deltar i fysisk aktivitet fordi det senker blodsukkeret. Sørg for å gi barnet ekstra karbohydrater før trening eller spille sport å redusere risikoen for å senke henne blodsukkeret altfor drastisk .