Er Splenda dårlig for diabetikere?

Splenda er et godt alternativ til sukker og andre sukkerfrie substitutter. Splenda kan benyttes for baking og for søtningsstoffer drikkevarer. Siden Splenda har ingen kalorier eller karbohydrater, er det et trygt og sunt alternativ for diabetikere som ønsker å legge litt sødme tilbake inn i deres liv. Sukralose

Splenda er laget av sukralose. Sukralose er laget av vanlig sukker. Forskere erstatte tre hydrogen-oksygen-grupper av sukkerdelen molekyl med tre kloratomer. Dette resulterer i et stabilt søtningsstoff som er kalori gratis.

Kroppen ikke gjenkjenner Splenda som sukker. Dette betyr at ikke er brutt ned til energi, og det er fortsatt ufordøyd etter at den er fortært. Det fører ingen topp i blodsukkernivået.

Ifølge Anju Mammen av Vanderbilt University, "noen ernæringseksperter og helsepersonell advarer [users] å være forsiktig. Den intense sødme av sukralose (Splenda) fører til en masse mennesker å kreve mat, fordi "kunstige søtningsmidler forvirre hjernen." Dette er en bivirkning som kan føre til overspising. Diabetiker må være oppmerksom på denne muligheten når du bruker Splenda.
Pros

Splenda har mange fordeler for bruk som et søtningsmiddel for diabetikere. Den har ingen kalorier, ingen dårlig ettersmak, og påvirker ikke blodsukkeret. Det er et stabilt stoff som kan anvendes i koking og baking, slik at det er stor for å lage desserter. Det er også godkjent av FDA. Sukralose, hovedingrediensen av Splenda, har vært gjenstand for studier i over 20 år, og det har blitt etablert som trygt for forbruk i 80 land.
Cons

Splenda har noen ulemper. Det er mulig at bruken kan føre til sterke krav til karbohydrater. Det er også mange dokumenterte rapporter om at bruk av Splenda kan forårsake diaré og gass.
Forbidden Foods

hjelp Splenda som en sukker erstatning gjør at en diabetiker å legge gang- forbudte matvarer tilbake i kostholdet sitt. Splenda kan brukes i kaffe, te og bakevarer.
P Det er viktig å huske at sukker teller er ikke det eneste å ta i betraktning når de bestemmer om en matvare er et levedyktig alternativ for en diabetiker. Selv om en matvare er sukkerfri det ikke kan være lav på karbohydrater. Holde både sukker og karbohydrater i kontroll er viktige faktorer for å holde en diabetiker sunt.
Splenda Options

Splenda kommer i en rekke former. Splenda baking alternativene inkluderer Splenda kornete, Splenda sukker blanding og Splenda brunt sukker blanding. Den er også tilgjengelig i pakker, samt flavored varianter for kaffe og te.