Hvor mange kalorier kan en diabetiker person har en dag?

Når du er diagnostisert med diabetes, hele livet ditt endringene. Matvarer du pleide å spise uten å tenke to ganger nå tidsinnstilte bomber som kan gå av når som helst og forårsake forferdelige helseproblemer. Som et resultat, som en diabetiker, får du beskjed om å spise en veldig bestemt mengde daglige kalorier avhengig av din kroppstype og hvilken type diabetes du har blitt diagnostisert med. Type 1 Diabetes

En person med type 1 diabetes er vanligvis instruert til å opprettholde en diett som tillater dem rundt 16 kalorier per kilo per dag. For en som veier 200 pounds, betyr dette at de kan ha 3200 kalorier per dag. For noen som vekter 125 pounds, som betyr 2000 kalorier. Imidlertid bør hver person oppsøke lege for en mer nøyaktig tall.
Type 2 Diabetes

En person med type 2 diabetes er vanligvis instruert til å opprettholde en diett bestående av et sted mellom 1500 to1800 kalorier daglig. Dette er ment å fremme vekttap og bringe dem til en ideell kroppsvekt. Igjen, men sørg for å oppsøke lege for å finne ut den spesifikke kalori teller du bør opprettholde.

Typer Kalorier

viktigere enn enkle caloric tallene er den type kalorier diabetiker personen har spist. For en Type 1 diabetiker, bare fordi du har et visst antall kalorier for å bruke (si, 3200 for en 200-kilos person) det betyr ikke at de kan alle være junk food. Det samme gjelder for en type 2 diabetiker og deres 1500 to1800 kaloriinntak. Sørg for å diskutere med legen din hva slags mat bør sminke som kalori nummer, uansett hvilken type diabetes du har.