HCF Diet
The HCF , eller " høyt karbohydrat høy plante fiber diett , " er en plan utviklet av Dr. James Anderson for det formål å leve med og forbedre diabetes . Dietten fokuserer på "naturlige" kilder til fiber og karbohydrater og begrenser sukker og protein inntak . Karbohydrater Ifølge Dr. Anderson , de fleste av en diabetiker kalorier - 50 til 55 prosent - bør komme fra komplekse karbohydrater . Disse inkluderer en rekke korn , grønnsaker og belgfrukter . Fra disse kildene til karbohydrater , anbefales det at slankere forbruke 25 til 50 gram fiber per dag .
Fett og sukker
Både fett og sukker er sterkt begrenset i dette programmet , særlig i form av mettet fett og raffinert sukker . Dietten tillater i 12 til 16 prosent av kaloriene fra magre proteinkilder og 30 prosent fra fett . Umettet fett er anbefalt .
Kalium
Dr. Anderson anbefaler at diabetikere konsumere en diett rik på ulike kilder til kalium. Kalium inntak forbedrer naturlig insulin svar .
Relaterte artikler
Diet Etter leverkirurgi
Diet Etter Colon Resection for Cancer
Diet Etter Gastrectomy
Forside Diet Etter tarm resection
Galleblæren fjerning & Kosthold
Diet Etter Total Abdominal Colectomy
Diet Tips for mødre etter keisersnitt levering
7-Day Diet Plan for hjertekirurgi Pasienter
Diet Etter hjertekirurgi
Diett for hjertekirurgi
helse