Om Naturlig kosttilskudd som appetittdempende midler

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, fedme i USA har økt dramatisk de siste to tiårene. Som et resultat, er et økende antall overvektige mennesker snu til appetittdempende midler for å gå ned i vekt. Reseptbelagte appetittdempende midler er vanskelig å få tak i og kan ha ubehagelige bivirkninger. Naturlig kosttilskudd som brukes som appetittdempende midler har blitt vunnet popularitet de siste årene på grunn av reseptbelagte medisiner problemer. Dessverre kan selv urte appetitt suppressants forårsake alvorlige bivirkninger og helsemessige komplikasjoner. Som med alle medisiner, konsultere legen din før du bruker naturlig kosttilskudd som appetittdempende midler. Funksjon

Appetitt suppressants kontrollere appetitten og hindre overspising. I utgangspunktet lure de kroppen til å føle full, og dermed redusere den fysiske suget etter mat. Noen fungerer ved å hemme absorpsjon av mat eller å redusere hastigheten med hvilken maten beveger seg gjennom mage-tarmkanalen. Andre appetittdempende midler påvirker sentralnervesystemet i et middel som ligner på sentralstimulerende medisiner
Typer

Det er tre hovedtyper av naturlige kosttilskudd som appetittdempende midler:. Hele matvarer, whey protein pulver og urte kosttilskudd. Effektive hele matvarer som naturlig appetitt suppressants inkluderer vann, organiske pickles, epler og grønne bladgrønnsaker. Alle disse arbeider med kroppen for å redusere appetitten naturlig. Whey protein pulver er en effektiv naturlig appetitt suppressant som har blitt brukt av slankere i mange år.

Populære urte kosttilskudd inneholder white willow, glucomannan, efedrin og johannesurt. En kaktus-aktig plante kalt hoodia gordonii har fått oppmerksomhet i pressen på grunn av dens egenskaper som en kraftig appetitt suppressant. Mens hoodia er ikke tilgjengelig i sin rå form, er den tilgjengelig i mange naturlige diett supplement produkter.
Fordeler

Når den brukes med forsiktighet og for kort sikt, naturlige kosttilskudd som appetittdempende midler kan gi Kosten med muligheten til å utvikle sunne matvaner mens miste en liten mengde vekt. De gir midlertidig lindring fra mat cravings og bistå i behandlingen av compulsive spise. Appetittdempende midler som er mest effektive og fordelaktig når det brukes i kombinasjon med andre vekttap strategier og regelmessig mosjon.
Bivirkninger

Bivirkninger variere avhengig av hvilken type supplement. De med vanndrivende egenskaper kan føre til overdreven vannlating, dehydrering og diaré. Urter eller andre produkter som virker på det sentrale nervesystemet kan forårsake skjelving, svimmelhet, søvnløshet eller hodepine. Flere alvorlige bivirkninger omfatter de som er forbundet med toksisitet, interferens med blodsukker regulering og serotonergt syndrom.
Hensyn

Appetitt suppressants, selv når naturlig, kan fysisk avhengighetsskapende hvis tatt lang sikt. Dessuten er de eneste effektive mens du tar dem, og de gunstige effektene slites av fort. Hvis sunne matvaner ikke er etablert, vil tendensen til å overspise returnere så snart appetittdempende midler er avviklet. Mat cravings kan bli mer betydningsfull etter avsluttet appetittdempende midler, noe som resulterer i vektøkning.