Hvordan ta vitaminer mens du bruker slankepiller

Hvis du noensinne har opplevd en stall i vekttap, kan du ha tatt slankepiller for å presse gjennom barrieren. Kosttilskudd er tilgjengelig på en rekke priser og kan kjøpes på narkotika, detaljhandel og nettbutikker. Ved hjelp av pillene kan la noen Kosten følelsen som de trenger ekstra energi, så en vitamin kan være nødvendig for å kompensere. Før du investerer i noen form for vitamin, er det viktig at du undersøker eventuelle interaksjoner det kan ha med slankepiller. Instruksjoner
en

lese ingredienser. Se på baksiden av din diett pille flaske på vitaminer og mineraler delen. Ifølge Mayo Clinic, noen diett kosttilskudd inneholder en betydelig andel av vitaminer i en servering av piller.
2

Lag en liste. Skriv ned alt av vitaminer som finnes i pillene i betydelige mengder (over 40 prosent av ditt daglige behov). The Michigan Journal antyder at det å ta for mye av enkelte vitaminer kan føre til problemer. Store mengder av vitamin A og niacin, for eksempel, kan føre til leverskader problemer, og for mye vitamin C kan føre til mageproblemer.
3

Snakk med en profesjonell. La din fastlege vet om slankepiller og at du ønsker å begynne å ta vitaminer. Vis ham en liste over vitaminer som finnes i pillene dine --- hvis noen --- og be ham om å anbefale et vitamin som ikke holder høye mengder av det samme. Hvis legen din ikke er tilgjengelig, snakke med en farmasøyt på ditt lokale apotek. Hun vil være i stand til å fortelle deg hva vitaminer kan være riktig for deg.
4

Følg alle instruksjonene på pakken. Aldri overstige den anbefalte daglige vitamin kvote. Videre unngå å ta vitaminer og slankepiller på samme tid for å unngå å bli syk til magen. Ta kontakt med din lege umiddelbart hvis du opplever bivirkninger som ikke var tilstede da du tok bare slankepiller, for eksempel skjelving, hodepine og kvalme.