Acai Berry Supplement Fakta

Den Acai Berry har vist seg å inneholde høye nivåer av antioksidanter og essensielle fettsyrer, som begge hjelper kroppen avverge sykdom. På grunn av sin store smak og mangfold av nyttige næringsstoffer, er acai berry juice nå vanlig på juice barer og helsekostbutikker. Så mange påstander har blitt gjort om fordelene med acai bær som det kan være vanskelig å si hvilke krav er ekte og hvilke som er overdrivelser. Identifikasjon
Acai bær

Acai bær vokser i den brasilianske regnskogen i nærheten toppen av acai palmer som ofte nå høyder på 60 meter eller mer. Acai bær er mørk lilla og omtrent på størrelse med blåbær eller druer. De smaker som en krysning mellom sjokolade og rødvin.
Funksjon

Acai frukten inneholder høye nivåer av antioksidanter, som bidrar til å bekjempe aldring og noen sykdommer. Det inneholder også essensielle fettsyrer i nivåer som kan sammenlignes med olivenolje. Denne kombinasjon bidrar til å øke sunt kolesterol (HDL) i blodet og reduserer usunn kolesterol (LDL). Frukten er også en rik kilde til vitamin B1, B2, B3, E og C, sammen med kalsium, kalium, proteiner og fiber.
Expert Insight
< p> Ifølge en studie utgitt av Texas A & M University i 2008, absorberer kroppen næringsstoffene i Acai Berry enkelt. I en rekke dobbeltblinde tester, forskerteamet funnet ut at alle de næringsrike godhet ikke er gått gjennom kroppen, men tas inn og brukes til å øke antioksidanter i blodet.
Betraktninger

Siden frisk acai frukt ødelegger for raskt å gjøre det praktisk å kjøpe i sin opprinnelige form, er det best brukes i juice eller kapselform og kan finnes på de fleste helsekostbutikker.

Pågående forskning

er mye fortsatt ukjent om egenskapene til Acai Berry. Ifølge Acai Rapport fra Amherst Universitet, er en rekke av uidentifiserte forbindelser i frukten fortsatt blir studert. Også, selv om acai frukten har vist seg å inneholde mange nyttige næringsstoffer og eiendommer, bør det brukes som en del av en godt avrundet kosthold.