Mat du kan spise på Alli Diet

The Alli diett er utviklet for alle som ønsker å få en etappe opp på deres nåværende kosthold og mosjon vanlig. Alli er en spesielt utformet pille brukt til å blokkere fett fra å bli fordøyd og forbrukes av kroppen. I stedet er fettet skylles bort gjennom fordøyelseskanalen. Men selv med denne pillen, er visse matvaregrupper anbefalt for Alli diett. Frukt og Vegitables

All frukt og grønnsaker er tillatt når du er på Alli diett. Faktisk er de sterkt anbefalt. Ikke bare er disse matvarene inneholder lite fett og kalorier, men de er også stappfulle av vitaminer og andre næringsstoffer kroppen trenger. Mengden av frukt og grønnsaker du spiser er ubegrenset og Alli diett anbefaler at du spiser disse på hvert måltid. Det tillegg, bør du snack på disse heller enn typiske snack matvarer som chips.
Kjøtt

Kjøtt er helt greit når du er på Alli diett, så lenge du stokk med magert. Kylling og kalkun er de beste kjøtt du kan spise mens du er på diett fordi de har svært lite fett. Hvis du ønsker å spise biff eller svinekjøtt sørge for å konsumere bare magert kjøtt. Hold deg unna bearbeidet storfekjøtt og svinekjøtt fordi disse har en tendens til å være full av kalorier og fett. Hvis mens på Alli pille fortære deg mye fett, vil p-piller forsøke å blokkere det hele, og du vil bli tvunget til å bruke badet ofte. I tillegg vil da blokkere fett, godt materiale som protein bli blokkert også, så mens du er nødlanding mye dårlige produkter, vil du også være å miste noe av det gode.

Bread and Dairy

Igjen, som kjøttet vil du ønsker å gå med et produkt som ikke er ekstremt behandlet. På grunn av dette vil du ønsker å holde deg unna hvitt brød. Ett hundre prosent hele hvete brød er ansett å være den beste og og du vil også føle fyldigere etter inntak av hvete brød, slik at du faktisk vil spise mindre av it.As for meieriprodukter du vil ønske å bruke lettmelk eller skummet melk produkter . For de fleste ost vil du ønsker å se etter en lav-fett etiketten. Dette igjen vil spare deg bryet med rushing til badet.
Snack Foods
p Hvis det er mulig prøve å holde seg borte fra snack mat. Dette omfatter særlig potetgull og ost-baserte produkter (for eksempel ost puffs). Disse er lastet med kalorier og fett. Men hvis du må gå med en slags snack produkt, pretzels er generelt den sikreste innsats, som de er vanligvis lav i fett innhold. Men det er vanligvis en høyt natrium innhold, så prøv å begrense deg på snack.