Fem Factor Diet Foods

The 5 Factor Diet er en online diett opprettet av kjendis trener Harley Pasternak som inkluderer raske trening planer og sunn mat som kan lages på fem minutter. Han skapte kosthold for å hjelpe touring og utføre kjendiser til å holde seg i form mens du er på veien på en måte som ikke er tidkrevende eller for komplisert. Kjendiser som har vært knyttet til denne dietten er Kanye West, Alicia Keys, John Mayer og Vanessa Williams. Hvordan Plan og anlegg

Planen er sentrert rundt nummer 5, derav navnet. Det er vel å gi resultater i fem uker med fem måltider om dagen, hvert måltid krever bare fem ingredienser og fem minutter med forberedelser. Det er en 25-minutters trening hver dag og fem jukse dager i løpet av fem uker, noe som betyr at hver søndag er en dag å spise hva du vil i moderate mengder.
Five Factor Diet Tools

Når du abonnerer på 5 Factor Diet online, vil du motta et daglig måltid planner, en personlig oppskrift boksen, en mat logg, en spise ute guide, en aktivitet kalkulator, en elektronisk journal, en daglig inspirasjon, oppskrifter, en handleliste verktøy, matlaging snarveier, en tilpasset fitness plan, en vekt tracker og en idealvekt kalkulator.
frokost

En typisk frokost for 5 Factor Diet programmet omfatter enten sukkerfri frokostblanding, fettfri yoghurt, bær, varm havremel eller eggehvite omeletter. De eggehvite omelett oppskrifter varierer sterkt i ingrediensene, fra laks og kremost til brokkoli og cheddar, for å eliminere overflødige alternativer som ofte kommer med slanking.
Lunsj

Lunsj er vanligvis en salat, suppe eller wrap. Du kan gran det opp, men på forskjellige måter når du følger de 5 Factor Diet oppskrifter som Middelhavet quinoa salat eller laks med dill agurksalat. Snitter er også tillatt.
Dinner

middag inkluderer et magert kjøtt, ris og grønnsaker. Eksempler på 5 Factor Diet middag oppskrifter er karri kylling med brun ris, kylling og svart bønne quesadillas, sitron laks og kylling chow mein.
Snacks

To snacks er mulig for hver enkelt dag. Bringebær og sjokolade parfaits, jordbær-havre energi barer, en pita lomme snack fylt med kalkun, sveitsisk ost, skiver tomater og alfalfaspirer, og espresso panna cotta er noen av de mange snack oppskrifter gitt når du abonnerer på dietten.