De 5 Factor Diet

Mange anser 5 - Factor Diet å være en av de mer fornuftige og sunt kosthold programmer fordi det inneholder en sunn mat plan og mosjon , i motsetning til kjepphest dietter . Den 5 - Factor Diet ble skapt av Harley Pasternak , en kjendis trener som ønsket å komme opp med en måte for sine kunder til å presse inn trening og et sunt kosthold mens touring eller skyte en film. The Food

5 - Factor Diet er en fem -ukers program som inkluderer fem måltider om dagen, hvert måltid tilberedt i løpet av fem minutter , og med fem ingredienser .

Frokost kan inkludere mat som yoghurt , egg og fersk frukt . Lunsj kan være suppe , salat , en åpen sandwich, eller en wrap. Middager er et magert kjøtt og grønnsaker .

To snacks er tillatt hver dag , og hver søndag på programmet er en jukse dag , når deltakeren kan spise hva han eller hun ønsker . Er oppskrifter for måltider og snacks tilgjengelig på nettet når du abonnerer på dietten.
Workout

På 5 - Factor Diet plan , trening er 25 minutter lang, og består av fem faser som er fem minutter hver. Workout komponentene inkluderer kardiovaskulær trening , styrketrening, og kroppsvekt (kjerne ) øvelser.
Online verktøy

Når du abonnerer på diett på nettet, du vil motta et daglig måltid planlegger, personlige oppskrift boksen , mat logg, spise -guide , aktivitet kalkulator, tidsskrift, hundrevis av oppskrifter, handle - liste verktøy, fitness plan, og 24 -timers diskusjonsforumet tilgang.