Hva kan jeg drikke på flytende diett?

Den flytende diett er en diett som består av flytende kalorier bare. Dette er en svært populær diett fordi når bare væsker forbrukes kroppen har en mye lettere tid å fordøye næringsstoffer. Flytende dietter brukes for for vekttap, eller de kan være foreskrevet av lege av medisinske årsaker. Det er både fulle væske og klare flytende dietter. Men bare forbruker væsker er ikke hva den flytende diett handler om, du må forbruke de riktige væsker å høste fordelene av denne dietten. Klar væske Diet

Fordi klare væsker er lett å absorbere inn i kroppen, kan kostholdet gi energi til pasienter når deres matinntak er avbrutt av medisinske prosedyrer eller sykdom. Den klare flytende diett hjelper også til å opprettholde viktige elementer som salt og mineralene i kroppen. Den regel å følge når du skal på en klar væske diett er at du kan konsumere væsken bare hvis du kan se gjennom den. Væsker som er anbefalt er vann, eplejuice, te, popsicles, harde drops, gelatin, fettfri kjøttkraft, og klar brus.
Full flytende diett

fullstendig flytende diett er et trinn mellom en klar væske og et fast stoff diett diett, og er mest brukt etter en fasteperiode eller etter operasjonen. Den fullstendige flytende diett er lav på vitamin A, jern, vitamin B12, og tiamin. Det kan også brukes etter at visse medisinske prosedyrer, for eksempel kjeve ledninger. Denne dietten kan også benyttes for personer som har tygging og svelging problemer. Kalorier på full flytende diett kan fås fra iskrem, melk /milkshake, grønnsaksjuice, nektar juice, kokte korn, gryn, havregryn, kremen av hvete, smør, fløte, sorbet, vanlig gelatin, honning, sirup, frukt is, buljong, og kremet supper som har blitt anstrengt.
flytende diett for vekttap

Ideelt flytende diett for vekttap er brukt for en kort periode . Den flytende diett kan være svært usunt hvis du ikke får nok protein, karbohydrater, fiber og andre næringsstoffer som kroppen din trenger for å fungere. Væsker som kan forbrukes på denne dietten består av sunne matvarer som du putter inn i blender. Bruk masse vann, frukt, grønnsaker og protein pulver. Bare vær forsiktig med å drikke for mye: det kan være vanskelig å måle hvor mange kalorier du har forbrukt i flytende form. Juice som V8 er også bra: bare lese etiketten og se opp for for mye natrium eller andre ikke-så-sunne ingredienser som masse sukker, delvis hydrogenert oljer, høy fruktose mais sirup, mononatriumglutamat, og aspartam
.