Hvordan spise riktig for blodtype B

The Blood Type Diet ble skapt av Dr. Peter D' Adamo , som antar at forbindelser som finnes i mat (kalt lektiner ) reagerer med hver blodtype annerledes. Spise mat med lektiner som er mest forenlig med din blodtype , sier han, vil hjelpe deg å unngå sykdom og generelt leve et sunt liv . Alle anbefalte matvarer i denne dietten er hele , naturlig mat - en skarp kontrast til det amerikanske kostholdet av raffinert og bearbeidet mat . Og de med type B blod oppfordres til å spise et bredere utvalg av matvarer enn de med andre blodtyper. Instruksjoner
en

Spis sjømat , lam , magre meieriprodukter , havre og hirse , grønne grønnsaker og alle typer frukt .
2

Limit forbruket av storfekjøtt , hvete , bokhvete , rug , linser , tomater , peanøtter , sesamfrø og mais . Dette gjelder spesielt for de som er opptatt med å få vekt , så mange av disse matvarene forsinke den metabolske prosessen .
3

Unngå kylling, bacon , skinke og skalldyr helt. Kylling inneholder spesielt en agglutinating lektin i sin muskelvev som kan angripe blodet av de med type B blod , øker potensialet for slag og immun lidelser.
4

Erstatt de ovennevnte matvarer med svært gunstig mat for Type B -er som geit , lam , sau , kanin og vilt.