The Cookie Diet

The cookie diett høres ut som en dieter drøm. Folk ofte mislykkes i kosten fordi de ikke kan dempe sine krav til søtsaker. Den lav-kalori cookie diett krever spise spesielle kaker og ett måltid per dag for totalt 800-1500 kalorier. Historie

Dr. Sanford Siegal skapte den opprinnelige cookie i 1975, som er grunnlaget for cookie kosthold. Det er spin-offs av den opprinnelige diett, slik som Hollywood Cookie Diet og Smart for Life kosthold.
Betydning

cookie diett er fristende fordi folk har en tendens til å taper betydelig vekt i løpet av kort tid. Noen mennesker mister så mye som 15 pounds i en måned.
Hvordan kosthold og anlegg

informasjonskapsler på cookie diett inneholder fiber å undertrykke sult og aminosyrer , byggesteinene i protein. Cookies sakte fordøye, noe som gir en følelse av fylde og ikke inneholder noen rusmidler. Cookies erstatte frokost, lunsj og snacks.
Cookie Flavors

pakket kaker er tilgjengelig i en rekke varianter, inkludert havremel, kokos, blåbær, banan og sjokolade. De krever ikke kjøling og rekkevidde 90-150 kalorier hver.
Ett måltid

Middag er det eneste måltidet du spiser på cookie diett. Den består av 4-5 oz. av lean protein, som for eksempel fisk eller kylling, sammen med rå eller dampede grønnsaker for rundt 300 kalorier totalt. Åtte glass drikke er tillatt per dag, inkludert vann, te og vanlig kaffe. Alkohol er ikke tillatt.
Warning

Rådfør deg med en lege før du starter cookie diett på grunn av lavt daglig kalori teller og begrensning i valg av mat og næringsstoffer.