Detox dietter for cellulitt

Mens det er ingen medisinske bevis som støtter effektiviteten av spesielle detox dietter, bor hydrert og opprettholde et sunt kosthold med mye frukt, kan grønnsaker, fiber og protein redusere forekomsten av cellulitter. Ifølge National Institute of Health, er cellulitt konsentrert fett lommer som forårsaker hudens overflate skal vises klumpete. Hofter, rumpe, lår og mage er felles områder hvor du kan finne cellulitter. Å miste vekt og toning muskler kan synlig redusere forekomsten av cellulitter. (Se Referanser 1) Hold deg hydrert

Ifølge National Institute of Health, bor hydrert kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitter. (Se referanse 1) The National Institute of Health anbefaler å drikke 48-64 gram vann per dag for å opprettholde en sunn balanse av væsker i kroppen din. Drikking frukt-og grønnsaksjuice er også sunne alternativer å bo hydrert. (Se referanse 2). Koffeinholdige drikker som kaffe bør unngås som noen kan innsnevre blodårene og kan øke forekomsten av cellulitter. Du bør også begrense alkoholforbruket som det hindrer sirkulasjon som kan føre til en økning i forekomsten av cellulitter. (Se referanse 3)
Spis Skin-Nourishing Foods

spise sunt, hudvennlige matvarer er en av de mest effektive måtene å holde kroppen tonet og redusere forekomsten av cellulitter. Fokuser din diett på matvarer og retter som inneholder mye vitaminer, mineraler, protein og fiber. (Se referanse 4) Sitrusfrukter, gulrøtter, spinat, mandler, solsikkefrø, bønner og produserer med store mengder vann som greener og agurker vil bidra til å jevne ut huden og redusere forekomsten av cellulitter.


Konsumere Lean Protein

"Secret Cellulite Byste Tips," fitness ekspert Lisa Lynn anbefaler å spise minst tre porsjoner med magre proteiner hver dag for å redusere forekomsten av cellulitter. (Se referanse 3) Hun anbefaler protein shakes, eggehviter og tunfisk salat uten majones som noen av de beste kildene til protein for å tone underkroppen --- som er der cellulitt er mest utbredt. Mandler, solsikkefrø og bønner er også gode kilder til protein. (Se Referanse 2)