Om Grapefruit Diet & leverproblemer

Den grapefrukt kosthold er en kortsiktig, svært lav-kalori diett som lover raske vekttap med et minimum av innsats gjennom inkludering av rikelig inntak av grapefrukt, en mat som har påstått " fettforbrennende "egenskaper. Mens grapefrukt diett kan fungere på kort sikt, bør det ikke brukes hvis du har noen eksisterende leverproblemer, som kosthold råd går i strid med aksepterte medisinske kosten retningslinjer for behandling av leverskader problemer. Grapefrukt Diet Layout

grapefrukt diett er designet for å bli fulgt i en periode på 12 dager, hvoretter gang du blir bedt om å ta to dager fri før du gjenopptar driften plan (om nødvendig). I løpet av 12-dagers periode, blir du bedt om å konsumere tre måltider per dag, med et lett måltid før sengetid. I tillegg til måltider, er du også beskjed om å drikke minst åtte 8-oz. glass vann hver dag for å skylle systemet.
bilder Grapefrukt Diet Meals

Frokost består av fire gram av grapefrukt, egg og bacon. Lunsj består av fire gram av grapefrukt, et ubegrenset andel av kjøtt og salat. Middagen består av fire gram av grapefrukt, et ubegrenset andel av kjøtt, og et ubegrenset del av grønnsaker. Før sengetid konsumere ett glass skummet melk eller ett glass tomatjuice. Mens på planen, har du lov til å konsumere alle grønnsaker unntatt hvit løk, selleri og poteter.
Liver Diet

Ifølge ekspertene på Medline Plus, bør individer som opplever leverproblemer avstå fra å spise store mengder protein, som protein forbruk legger ekstra stress på leveren. De fleste kaloriene bør komme fra karbohydrater, med protein være begrenset til ikke mer enn ett gram per kilo kroppsvekt (vanligvis mellom 70 og 90 gram).
Grapefrukt Diet Sammenlignet
< p> Når du ser på grapefrukt diett i forhold til anbefalingene for et sunt kosthold for noen med leverproblemer, blir det åpenbart at grapefrukt diett tillater altfor mye protein. Med ubegrenset porsjoner av kjøtt på både lunsj og middag, er det altfor lett å overshoot dine daglige protein behov. I tillegg er grapefrukt diett en ganske low-carb diett, som går i strid med anbefalingen om å basere en leversykdom diett rundt det meste karbohydrater.
Andre hensyn

Note at grapefrukt kosthold er ikke et sterkt anbefalt plan. Både TheDietChannel.com og Everydiet.org anser det å være noe mer enn en kjepphest kosthold, og begge anbefaler mot å følge det for din slanking behov. Vurderer dette, uavhengig av om du har leverproblemer, kan det være lurt å shoppe rundt litt mer før man vurderer grapefrukt diett.