Hva er fordelene med grapefrukt diett?
Den grapefrukt kosthold er basert på den magiske ingrediensen, naringenin, som finnes i grapefrukt. Denne forbindelse gir denne frukten sin bitre smak. Det er mange fordeler til denne dietten, men det er ikke tilrådelig å holde på den i en lengre periode. StuderGrapefrukt Juice
En studie på effekten av grapefrukt på diett ble gjennomført i 2006 av Florida Department of Citrus. Ved å legge halvparten av en grapefrukt til hvert måltid (eller fire gram av grapefruktjuice), mistet deltagerne mer enn tre pounds i 12 uker. Noen deltakere mistet 10 pounds i løpet av dette tidsrommet.
Lett å følge
Bacon
Du trenger bare å spise halvparten av en grapefrukt tre ganger daglig, før hvert måltid. Til frokost, spise to egg, to skiver bacon, og drikke så mye kaffe som du liker. Til lunsj, spise en salat og en ubegrenset mengde kjøtt. Dinnertime består av røde eller grønne grønnsaker eller salat, og en ubegrenset mengde kjøtt eller fisk.
Lite kalorier
Halvparten av en grapefrukt
grapefrukt diett er lav i kalorier. Hvis de følges riktig, er den daglige kaloriinntak 800 til 1000 kalorier.
Vann
Glass vann
grapefrukt diett mandater drikker mye vann. Du bør alltid drikke rikelig med vann for å opprettholde din helse.
Næringsrik
Fish
Selv om grapefrukt diett regnes som en kjepphest eller midlertidig vekttap plan, det inkluderer næringsrik mat.
Relaterte artikler
Hva er forskjellen mellom en Threadlift & a Featherlift?
FDA: Hva er farene ved silikon
Hva er forskjellen mellom en kosmetisk Doctor og en plastisk kirurg ?
The Best plagg å bære etter fettsuging
Hva slags støtte plagg kan jeg bære etter fettsuging?
Hva er farene ved cellulitt fjerning
Hva er en mamma makeover?
Hvilke klær skal jeg ha Etter fettsuging?
Hva betyr ordet 'Dog Ears "i forhold til Tummy tucks?
Hva er Augmentation?
helse