Vann-Chestnut-suppe Diet

Vann kastanjer, en stift i mange asiatiske retter, er kreditert med mange healing, styrkende egenskaper og har vært brukt som et vekttap hjelpemiddel i hundrevis av år. Den naturlige appetitt-undertrykkende egenskaper er lettest tilgjengelig gjennom å lage en suppe. Legge til en skål med denne sunn suppe til kosthold en gang om dagen i 10 dager bør ikke bare til nytte for din helse, men også livlinjen. Velge vann kastanjer

Ferskvann kastanjer kan være vanskelig å finne, men er ideell for utpakking av helbredende krefter som finnes i roten. Velg de som vises fast uten utvendig rynker. La huden på til rett før du er klar til å lage mat. Du kan lagre vann kastanjer i en plastpose oppbevares på et kjølig, tørt og mørkt sted i opptil en uke.

Canned vann kastanjer er lett tilgjengelig og lett å finne i dagligvarebutikker. Når de har blitt åpnet de også vil lagre i en uke. Hold dem nedsenket i vann i kjøleskapet. Bytt vann daglig.
Forbereder vann kastanjer for Cooking

Sørg for å vaske roten grundig for å fjerne alle rester av smuss. Bruk en skarp kniv, skjære huden mot de hvite kjøtt under. Sørg for å kutte ut noen brune eller misfargede flekker og kaste dem bort. Når de har blitt skrellet du kan lagre dem for et par dager i kaldt vann med noen dråper sitronsaft. Syren i sitron vil hindre at vann kastanjer fra snu brun. Du kan bruke vann kastanjer i hele sin tilstand, halvert, terninger i små firkanter, skåret i julienne strimler eller puré laget til en smidig masse.
Finne Balance

Følg "Yin og Yang"-prinsippet når det kommer til kosthold. Ideen er å finne en balanse mellom livet og maten du spiser. Hvis du har hatt en stressende dag, spiser mat som nærer deg slik som hele korn, grønne bladgrønnsaker, urtete og ja, vann-kastanje suppe. Ved å gjøre disse matvarene bærebjelken i kostholdet ditt, god helse og vekttap er sikker på å følge.