Vekttap Etter Hysterectomy

Hvis du er planlagt for en hysterektomi, er sjansen stor for at du har lest mange historier om vektøkning og manglende evne til å gå ned i vekt etter operasjonen. Forholdet mellom hysterektomi og vekttap avhenger av hastigheten på utvinning og om eggstokkene ble fjernet. Den gode nyheten er at uansett hva slags hysterektomi du har, er det ting du kan gjøre for å minimere vektøkning og med miste overskytende pounds. Post-kirurgi Vektøkning Risiko

Vektøkning er en vanlig bivirkning av operasjonen, og hysterectomies er ikke annerledes. Som du hvile under gjenopprettingen, vil du brenne langt færre kalorier enn du ville gjort under normale daglige rutine. Over tid fører dette til vektøkning. Som du helbrede og er i stand til å tåle mer fysisk aktivitet, kan du oppleve at vekten går tilbake til normalt.
Vektøkning og Ovarian fjerning

Kvinner som har hatt sin eggstokkene fjernet under en hysterektomi har en økt risiko for vektøkning siden tapet av eggstokkene fører til overgangsalder å begynne. Overgangsalder er forbundet med redusert metabolisme, noe som kombinert med redusert etter operasjonen fysisk aktivitet, kan føre til at vekten til pigg.

Hormonbehandling (HRT) foreskrevet for å redusere menopause symptomer kan også føre til vektøkning. Ifølge Dr. Frederick R. Jelovsek, en fødselslege i Johnson City, Tenn, bør HRT vektøkning bare være i nabolaget på tre pounds. Men hvis progestin er en del av HRT plan, kan du oppleve økt appetitt. Den økte appetitt kan føre til at du forbruker mer kalorier og få ekstra vekt.

Dietary Endringer i Recovery

Du kan holde vektøkning i sjakk under utvinning av holde seg til en sunn spising plan og forbruker færre kalorier. Stick med magre proteiner, korn og magre meieriprodukter og unngå bearbeidet mat. Matvalg som er høy i sink, som magert kjøtt, bønner og hele korn korn, samt mat høyt på vitamin C, som sitrusfrukter og tomater, er ikke bare sunne valg, men også oppmuntre til en rask utvinning.


Fysisk aktivitet

å gå ned i vekt, eller i det minste redusere vektøkning, vil du komme tilbake til å trene så snart som mulig. Det er imidlertid viktig å ikke risikere utvinning og ta på mer fysisk aktivitet enn du burde. Selv om utvinning fra en hysterektomi ofte tar opptil seks måneder, kan du være i stand til å legge milde aktiviteter til rutine tidligere. Arbeid med legen din for å overvåke utviklingen og komme opp med en øvelse plan som vil hjelpe deg å forbrenne kalorier uten å risikere din helbredelse.
Long-Term Vekttap
p Som livet går tilbake til normalt etter hysterektomi din, vil du være i stand til å gå tilbake til etter operasjonen rutine i form av kosthold og mosjon. Hvis du opplever vedvarende manglende evne til å gå ned i vekt selv etter at du har gjenopptatt din pre-kirurgi rutine, sjekk med legen din for å se om det er en annen underliggende årsak, for eksempel stoffskiftesykdommer. Hun vil også kunne hjelpe deg å komme opp med en sunn spising plan.