Alakaline Vs. Surt Dietter

PH-verdien refererer til nivået av surhet eller alkalitet i blodet. Mens noen ikke tror dette nivået kan endres, andre mener du kan endre pH-nivået i kroppen ved å kontrollere hva du spiser. Dietter for å kontrollere pH-nivået i kroppen kan være i stand til å ha en innvirkning på helsen din hvis du oppnår den nødvendige balansen mellom en syre diett og et alkalisk kosthold, ifølge Lark Media. Alkalisk kosthold

alkalisk kosthold er et kosthold hvor maten spist redusere surhetsgraden i kroppen. For mye syrlig innhold fra maten du spiser øker surhet og kaster av din pH balanse. Sterkt sure dietter må motvirkes med matvarer som er lav i syrer, også kjent som alkaliske matvarer. Alkaliske matvarer tilhører mange ulike typer matvarer som frukt, grønnsaker, kjøtt, meieriprodukter og andre kategorier av mat. Noen alkaliske grønnsaker inneholder hvitløk, brokkoli, sopp, squash og vill greener. Noen alkalisk frukt er epler, kirsebær, ananas og grapefrukt. Foods høy i protein som samtidig anses å være en del av den alkaliske dietten inkluderer egg, nøtter, solsikkefrø, yoghurt og tofu. Mange forskjellige typer drikkevarer som anses som del av den alkaliske diett i tillegg. Disse inkluderer te som grønn te, urtete, løvetann te og ginseng te. Andre alkaliske drikkevarer inkluderer vegetabilsk juice, fersk fruktjuice og upasteurisert økologisk melk. Alle urter og litt krydder som ingefær, kanel, chili pepper og havsalt anses å være alkalisk også. Sist, men ikke minst, er mange orientalske grønnsaker anses å være en del av alkalisk diett, inkludert shitake, sjø grønnsaker, wakame og maitake, ifølge The alkalisk kosthold, nd
Acid Diet

Unngå matvarer på syrlig mat listen som er sagt å heve pH-nivåer i kroppen er vanskelig å gjøre. Tidkrevende for mange sure matvarer og ikke nok alkaliske matvarer gjør at kroppens pH-nivå å stige og skape en svært sure miljøet. Denne typen miljø sies å skape den ideelle omgivelser for degenerative sykdommer og kroniske tilstander. Matvarer som anses å være svært sure for kroppen også kommer fra mange ulike matvaregrupper som sine alkaliske kolleger. Imidlertid bør det bemerkes at det ikke er noen sure grønnsaker. Tyttebær er den eneste frukten fast bestemt på å være sure. Selv om mange tror sitroner, lime, appelsiner og noen andre frukter er svært sure, deres sure effekter på kroppen endres under stoffskiftet prosessen og dermed gjør dem alkaliske basen matvarer. Noen typer korn som er sure inkluderer mais, hvete, ris og rug. Meieriprodukter som anses syrlig inkluderer behandlet ost eller ost laget av geiter, kuer eller sauer. Melk og smør er også syrlig. Nesten alle typer kjøtt er sure, selv hvitt kjøtt. Mange narkotika, alkohol og typer av bønner som grønne erter, bønner, soya bønner, Lima bønner og Pinto bønner er sure også. I tillegg alle typer oljer, pasta og andre produkter som eddik, hvetekim og poteter er sure, ifølge The alkalisk kosthold, nd
velger en diett
< p> Folk som tror på den kosten teorien om å balansere pH-nivåer i kroppen ved å balansere inntak av visse typer mat tror at folk trenger litt av hver type diett. Med andre ord, overlater for mye av en syrlig diett døren åpen for degenerative sykdommer og andre kroniske lidelser, men det motsatte er også sant, og et strengt alkalisk kosthold kan ha dårlig innvirkning på kroppen også. Den generelle konsensus er at selv om kostholdet bør bestå av flere matvarer fra alkalisk basen familien, bør de sure matvarer ikke kan ignoreres, men heller rett og slett redusert.

helse

· Viktigheten av å utføre Adult HLR 
· Husrengjøring Tjenester NYC 
· Har Goji Juice Hjelp med Fertility hos kvinner? 
· Unn Low Back Pain 
· Forebygge Free Radical Damage 
· Byggeplassen Safety Lessons 
· Hvordan brenne magen Fat for kvinner 
· Hvordan bruke naturlig rettsmidler for hiatal brokk 
· Formål med IV Kjemoterapi 
· Arthritis Pain Treatment - Best og naturlig måte å få lindring fra smerter og…