Hva er Diet Therapy?

Som det sies: "Du er hva du spiser." Diet terapi tar dette ordtaket til hjerte og gir folk med riktig kosthold for deres behov. Diet terapi har vært kjent for å forbedre symptomer på mange plager - om sykdommen er akutt, kronisk eller kritisk - og brukes til å fremme bedre helse generelt, selv om en person ikke er teknisk syk. Diet terapi er ofte betraktet som en komplementær form for alternativ medisin, selv om du ikke nødvendigvis trenger en lege for å hjelpe deg å spise godt. Funksjon

Naturligvis, når en person er syk, bør hun spiser bare mat som fremmer healing og reduserer ubehag. Diet terapi er en effektiv metode for helbredelse, særlig når det brukes som en komplementær metode for behandling. Diet terapi brukes for folk som prøver å øke eller redusere sin kroppsvekt, har en sensitiv fordøyelse system som kan være utsatt for allergier, som kanskje ikke er i stand til å fordøye visse matvarer, prøver å produsere spesifikke effekter i kroppen (som regulere blodsukkeret), eller prøver å overvinne vitamin eller mineral mangler. For eksempel vil en blodfattig person rådes til å spise en diett høy i jern. En lege vil skissere hvilke matvarer er høy i jern og sørge for at pasienten er å spise en tilstrekkelig mengde av disse matvarene en dag.
Typer

Diet terapi kan være så grunnleggende som skisserte hvilke matvarer for å spise og unngå, eller det kan følge en foreskrevet metode, som å følge en ayurvedisk eller makrobiotisk diett. Ayurveda er en gammel indisk praksis som arbeider for å forebygge sykdom og forynge kroppen. Ayurvediske prinsipper behandle alle deler av kroppen, mentalt og fysisk, gjennom kosthold og meditasjon. En annen diett, kalt macrobiotics, er ofte anbefalt for personer som lider av kreft eller andre kroniske sykdommer fordi det understreker spise lav-fett, høyt fiber mat som er sunn og minimalt prosesserte. Generelt, understreker diett terapi at pasienter spiser mat som er fersk, naturlig og balansert med en rekke grønnsaker, hele korn og frukt.
Forebygging /løsning
< p> The National Cancer Institute gjennomført en studie som viser at 90 prosent av kreft hos mennesker kan tilskrives miljømessige årsaker. Maten kan være en av disse årsaker. Å forebygge sykdom og øke immunforsvaret, spise en diett som inneholder massevis av frisk frukt, grønnsaker og helkorn. Redusere forbruket av mettet og umettet fett og grøft koffein og alkohol så mye som mulig.
Effects

Mat har en direkte effekt på trivsel. For eksempel har studier publisert i slike vitenskapelige publikasjoner som The Lancet og Science funnet en link mellom barn å spise en diett høy i kjemisk bearbeidet mat og å ha senket oppmerksomhet spenn. Barn med Attention Deficit Disorder (ADD) oppfordres til å spise et naturlig kosthold og avstå fra petroleum-baserte tilsetningsstoffer og mat som inneholder kunstige konditorfarge.

Å bekjempe depresjon, er pasienter oppfordres til å spise en porsjon pasta et dag, søke matvarer høy i essensielle fettsyrer, og begrense fett til 30 prosent av det daglige kostholdet. Koffein, raffinert sukker og alkohol har vært kjent for å bidra til depresjon, og bør unngås.
Historie

Siden oldtiden, skjønte folk at mat endringer kroppens økologi. Visse matvarer rettsmidler ble utviklet for å behandle en rekke problemer. Limes ble brukt for å hindre skjørbuk, ble yoghurt brukes til å hindre trost og gjær infeksjoner, og varm melk ble brukt til å fremme søvn. Selv om mennesker har kommet langt med teknologi, det er ingen erstatning for et godt kosthold, og mange av disse gamle rettsmidler er fortsatt brukes i dag.