Hva er metabolisme og hvordan kan jeg kontrollere det?

I sannhet, mer enn 60 av mine klienter kom til meg for å hjelpe dem i å miste vekt. De øvrige 40 er en blanding av folk som trenger å leve lenger, som trenger å se mer sexy, som trenger å legge muskelen til kroppen sin, eller som bare ønsker å leve et sunt, energi rikt liv. I dag, jeg kommer til å målrette hjelpe de folkene som ønsker å miste pounds, ikke fordi jeg mistenker at temaet vektreduksjon er mer viktig enn andre fag jeg kunne dekke, men fordi jeg mistenker at jeg må klare opp noen falske begreper som sirkulerer i biz.Firstly, hvis du er overdimensjonert, er det er en utmerket sannsynligheten for at du har fått et lavt stoffskifte! Jeg m sikker på at ville muligens ikke være overraskende for deg. Du vil allerede trodde du hadde en langsom metabolisme, men her er grunnen jeg re om det .. Din grunnlov er i stor grad enkelte organer og kjertler som er ansvarlig for å kontrollere hvordan kroppen din forbrenner mat til drivstoff og hvordan den konverterer at mat inn energy.These inkluderer skjoldbruskkjertelen, bukspyttkjertelen, magen, store og små indre organer, og gut.But det er flere årsaker til å være overvektige bortsett fra å ha et lavt stoffskifte. Du skjønner, har chunky folk en tendens til å spise når de ikke er sultne, de har en tendens til å ha en større appetitt, de har en tilbøyelighet til å spise diett mat oftere (som er sjelden bidrar til vekttap som etiketten råd), de generelt har en tendens til å spise før de går til sengs, og verst av alt de har en tendens til å se seg selv som obese.Now du kan rydde opp omtrent alt dette rotet ved å leve en sunn livsstil, eller hvis du har lese noen av bøkene mine eller lyttet til noen av lydprogrammer firmaet mitt har ute, så vet du allerede alt det grunnleggende knyttet til å leve en mager, sunn måte life.But det virkelige problemet som kan aldri bli ryddet opp bare med dine handlinger, er måten du ser deg selv når du har lukket øynene. Mine studier ved landets Metabolic and Longevity Research Center har lært meg at store folk konsekvent tenker om sin vekt på en negativ måte, så skaper den uønskede effekten. Det er riktig at du blir hva du tenker, og hvis du stadig ser deg selv som overvektig, vil du aldri være tynn! Her er en spiss, for følgende tretti dager (det tar tjueåtte tretti dager å bytte hvordan du ubevisst tenker om deg selv ) ta en liten stund i morgen og bildet et flott utseende, stram, sexy kroppen fra topp til tå og deretter sette ansikt på at body.Do denne øvelsen igjen i midten av ettermiddagen, og så igjen rett før du skal sove om natten . Gjør dette i tretti dager og jeg garanterer at du kan oppleve en dramatisk endring i måten kroppen din ser ut bare ved å endre måten du tenker om deg selv.