Vekttap Diet Plan for menn

Mens det er sant at ikke hver diett som fungerer for alle på grunn av forskjellige kjemiske make-ups, eksisterer det en diett som har jobbet for utallige menn som krever lite ofre til din daglige rutine. Det kalles AJ Diet. Regelmessig Soda vs Diet Soda

Umiddelbart bytte fra vanlig brus til kosthold. Sukker i brus står for mesteparten av vekten din problem. Dietten smak, selv om en ervervet smak, vil snart være et foretrukket valg.
Stopp alle karbohydrater

slutte å spise all mat som inneholder karbohydrater i en måned. Du kan fortsatt gå til McDonalds, men kaste brødet av Big Mac, og bare spise kjøtt og grønnsaker.
Cheese Er ikke din venn

Slutte å spise ost for den første måneden. Tenk på ost som klebrig stoff som klynger seg til innsiden og hindrer deg fra å få det mager, definert utseende du ønsker.
Protein, protein, Protein

Begynne å spise en masse protein. Det er en av de reneste og beste næringsstoffer for kroppen din. Begynn matlaging grillet kyllingbryst og hamburgere på grillen, bare minus noen boller. Hvem sa slanking var hardt arbeid?
Se Sukker

Shop for bare ting som inneholder lite eller ikke noe sukker. Frukt gir en naturlig sukker som kalles glukose, slik at selv som bør spises med måte i løpet av de første månedene.
Proteiner Spis karbohydrater

Forstå enkel formel som ett protein negerer en carb. Så hvis et produkt har seks karbohydrater og fem proteiner, så er det egentlig bare inneholder 1 carb. Hvis du trenger en cookie nå og da, er juks lov en gang i uken.