Matvarer som forårsaker nyrestein

Nyrestein er skarpe, uregelmessig formet objekter som regel sammensatt av kalsium og oksalsyre. De kan være uutholdelig smerte når de passerer fra nyrene til blæren og ut gjennom urinrøret. Kjemikaliene som danner nyrestein vanligvis holde oppløst i urinen, men når urinen er alkalisk, eller når produksjonen er sterkt redusert, kan steiner dannes. De fleste nyrestein er forårsaket av kostholdet vårt og er forebygges. Væsker

Mange juice øker risikoen for å produsere nyrestein, inkludert eplejuice, grapefrukt og, når det tas av kvinner i form av tablett kosttilskudd, tranebærjuice. Brus som inneholder fosforsyre også sette deg i fare.

Sitronsaft er gunstig fordi det hjelper forsurer urinen, og grønnsaksjuice er god som nyre rensemidler. Disse inkluderer juice fra grønne grønnsaker, gulrøtter og vannmelon. Drikkevann er spesielt nyttig. Drikk ett glass vann hver to våkne timer.
Oksalsyre Foods

Siden mange nyrer steiner er laget av oksalsyre, er det fornuftig å unngå matvarer som inneholder det. Disse inkluderer sjokolade, spinat, persille, rabarbra, Concord druer, tomater, kålen, aubergine, rødbeter, selleri, sommer squash, søtpoteter, stjerne frukt, okra, refried bønner, swiss Chard, mandler og sesamfrø.

Bær høy i oksalsyre inkluderer blåbær, bjørnebær og jordbær, så begrenser sitt forbruk.
Kalsium

For mye kalsium i kosten kan føre til at det ikke bli fordøyd og absorbert. I dette tilfelle ender den kalsium opp i nyrene. Kalsium-holdige matvarer for å begrense inkluderer melk, ost og andre meieriprodukter.
Sugar

Nesten ingen i Amerika led av nyrestein 100 år siden. Folk spiste mer sunn, naturlig mat, høy i fiber og lite sukker. I dag inneholder vår diett store mengder sukker. Raffinert hvitt sukker får kroppen til å produsere høye nivåer av insulin, noe som kan lekke kalsium fra skjelettet og legge den til i urinveiene. Unngå mat som inneholder raffinert sukker.
Dehydrering

Drikke mye vann er svært viktig både i forebygging og helbredelse av nyrestein. Vann reduserer konsentrasjonen av mineraler i urinen. Unngå salt, koffein og alkohol, siden disse forårsaker dehydrering.
Animal Products

Foods høy i fett, så vel som alle rødt kjøtt, bør begrenses i kostholdet ditt å bidra til å forebygge nyrestein.