Hvordan bruke honning for Health

Honning har lenge vært kjent for å ha sunne fordeler. Nyere studier tyder på at honning har enda større helsegevinst enn noen gang tenkt før. Honning kan bli fordøyd eller påføres et sår til helseformål. Følg trinnene nedenfor for å begynne å bruke honning for å forbedre din og din families helse. Instruksjoner
en

Innse at honning har mange helsefordeler. Honning er rik på vitaminer og inneholder vitaminene B1, B2, B3, B5 og C. Honning inneholder protein, ingen kolesterol, og bare 2 prosent natrium, noe som gjør det praktisk talt natrium-free.
2

Reach for honning i stedet for at sukkerholdig godbit. Honning har 40 prosent færre kalorier enn sukker. Forbruker honning i stedet for sukker kan hjelpe deg å bo på en sunn vekt og forebygge fedme.
3

øke nivået av antioksidanter i kroppen din ved å forbruke honning på en jevnlig basis. Forbruker antioksidanter er et forebyggende tiltak du kan ta for å beskytte deg mot hjertesykdom og kreft.
4

Velg en mørkere honning over en lettere en ved inntak av det. Selv om alle Honeys har vitaminer og mineraler, de mørkere honning har mer enn de lysere seg gjøre.
5

Varm honningen litt og bruke den som en aktuell antiseptisk å bidra til å helbrede et sår. Bruk honning til dine sår for å hindre infeksjoner på grunn av sin naturlige antimikrobielle midler som dreper bakterier i og rundt sårene dine. I tillegg kan honning hjelpe med hevelse og helbrede brannsår raskere.
6

Digest honning for å behandle diaré og magebesvær. Den anti-bakterielle agenter i honning kan raskt rehydrere kroppen og la kroppen raskere komme seg fra disse forholdene. Det er også veldig skånsom mot følsomme mager.