Hvordan bruke Cayenne Pepper for Arthritis Pain

Cayenne pepper har blitt brukt i århundrer som et krydder, men også som et naturlig middel. Cayenne pepper inneholder et kjemikalie som kalles capsaicin, som bidrar til å redusere betennelse i kroppen og for å redusere blodplater klebrige. Ved å redusere betennelse i kroppen, kan capsaicin redusere smerte, noe som gjør cayennepepper en naturlig tillegg til enhver artrittiske person diett. Cayenne pepper kan være svært vanskelig å håndtere i store mengder, i noen tilfeller trenger du bare 1/16th av en teskje å hoppe starte kroppens anti-inflammatorisk respons! Lær hvordan du bruker cayenne pepper for leddgikt smerte og få en forståelse av hvordan denne enkle krydder kan gjøre livet mindre smertefull. Du trenger
Cayenne pepper pulver
Cayenne pepper kapsler
Vis flere instruksjoner
en

Evaluere fordøyelseskanalen. Cayenne pepper kan være svært vanskelig å fordøye for noen mennesker. Hvis du har acid reflux, alvorlig halsbrann, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt eller andre fordøyelses problem, konsultere legen din før du legger cayenne pepper til kosthold.
2

Legg 1/16th av en teskje til din mat per dag i en uke. Dette er en veldig liten mengde. Hell det i suppen, dryss på ris eller pasta, eller bland inn vegetabilsk juice for å gjøre det mer spiselig. Dersom du opplever magesyke, bytte til cayenne pepper kapsler.
3

Øk cayenne pepper inntak til 1/8th av en teskje for uke 2, tar det to ganger per dag (morgen og kveld fungerer best). Nå vil du merke en svak nedgang i smerte i løpet av 15 til 30 minutter med å spise cayennepepper.
4

Legg 1/4th av en teskje av Cayenne pepper og 1/4 av en teskje kanel til varm sjokolade og rør. Kombinasjonen av de to krydder blir dette enkel drink i en meksikansk varm sjokolade og kanel er en naturlig anti-inflammatorisk krydder også.
5

Øk cayenne pepper inntaket til to teskjeer per dag, fordelt ut 4-6 ganger i løpet av dagen. Bytt til cayenne pepper kapsler hvis dette er for mye pulver å konsumere.