Hvordan velge Low Calorie Desserter

Lyst til å gå ned i vekt uten å gi opp din favoritt mat? Selv når du gjør overgangen til en sunn livsstil, kan du fortsatt nyte en søt godbit etter kveldsmåltid. Du trenger bare å velge en lav-kalori dessert. Instruksjoner
en

Enhver oppskriften kan omarbeides for å lage en lav-kalori dessert. For eksempel kan du erstatte eplesaus til olje eller bruke fettfri kjernemelk i stedet for vanlig melk. Nøkkelen er å velge ingredienser som er kalorifattig, men ikke kompromiss smak.
2

Se etter selskaper som tilbyr lav-kalori-produkter. Du kan nå finne mange desserter som bare inneholder 100 kalorier. Alternativene spenner fra kaker til iskrem. Med litt innsats, kan du finne nesten alle element du ønsker i en lav-kalori versjon.
3

Prøv sukkerfrie produkter. På grunn av økningen i diabetes, og fascinasjonen med low-carb dietter, kan du nå finne mange produkter som er sukkerfri. Selv populære bakevarer blir nå tilbudt i en sukker-fri versjon.
4

innlemme frukt inn dine desserter. Frukt gir en naturlig sødme og er også kalorifattig. I stedet for topping din frossen yoghurt med hot fudge saus, hvorfor ikke legge grillet plommer eller ananas? Et annet alternativ er å bake epler fylt med en enkel smuldre blanding av havre og nøtter -. Ikke bare kalorier, men også høy i fiber
5

Hold det enkelt. Desserter trenger ikke å være ekstravagant. Noe så enkelt som frukt med en yoghurt dip kan være tilfredsstillende. Et annet alternativ er å topp angel food cake med jordbær som har macerated i en sukker erstatning. Hvis du vil, kan du selv legge fettfritt pisket topping.