Prepackaged Food dietter

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, men ikke har tid til å tilbringe veiing, måling, og studere en diett, prøv prepackaged måltid tilnærming til slanking. Telle kalorier og gram karbohydrater, fett og protein er et blunk når måltidene er allerede laget og merket. Du kan også planlegge dine måltider per uke i forveien så alt du trenger å gjøre er å fjerne en fra fryseren, varme den, og spise. Ferdigpakket mat programmer for vekttap

Kjendiser alle som Marie Osmond, Dan Marino, og Valerie Bertinelli er touting fantastiske vekttap resultater takket være deres valg av ferdigpakket mat, vekttap systemer. Programmer som Jenny Craig og NutriSystem har fått enorm popularitet fordi alle måltider er opprettet, pakket, og tilpasset til et visst antall kalorier. Dieter velger enkelt og bestillinger maten han ønsker, og pakkene er levert på døren hans. Vekttap programmer med prepackaged mat er også passelig for spesielle ernæringsmessige behov som mat allergi eller vegetarianere dietter. Disse programmene er også ledsaget av et vekttap og måltid tracker, live telefonen støtte, og online ernæring utdanning.
Do-It-Yourself Prepackaged Diet Food

Du don 't nødt til å delta i et program for å høste fordelene av en prepackaged måltid plan. Mange dagligvarebutikker vie en hel midtgangen i fryseren delen av å bruke forhåndsdefinerte diett måltider, som Weight Watchers og Lean Cuisine. Selv noen av de populære dietter, som South Beach, har hoppet på ferdigpakket mat toget. Matbutikk prepackaged diett mat kommer pakket med en liste over ingredienser og fulle ernæringsmessige informasjon som inneholder kalorier, fett, karbohydrater, protein og natrium. Du trenger ikke å forholde seg til et bestemt program, og kan velge og vrake når du ønsker å spise de ferdige matvarer.

I tillegg er det nok av ingredienser snacks tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker. Diett som Atkins, South Beach, og Slimfast tilby lav-kalori snack barer og rister som inkluderer antall kalorier og annen viktig kosten informasjonen på emballasjen.

Fordeler og ulemper ved Prepackaged Mat

En av de største fordelene med å gå på en ferdigpakket diett mat-programmet er det praktiske. Kalorier, karbohydrater og protein er forhåndsbestemt, og er den perfekte plan for den personen du er på farten. Det er ingen stopper for å veie og måle mat. Prepackaged mat fungerer også godt for en travel person som ønsker å spise et balansert måltid eller for en person som ikke liker å lage mat fordi det er nesten ingen matlaging involvert. Du trenger bare å varme måltidet i mikrobølgeovn eller på komfyren. Mest forhåndsdefinerte diett måltider selv komme med sin egen plate, slik at du ikke trenger å vaske etterpå.

Ulempene inkluderer en mangel på ernæring utdanning. Når dieter slutter å være på prepackaged diett mat-programmet, hun er ikke utstyrt med kunnskap om hvordan å forberede sunne, lav-kalori måltider. Også mange måltider er høy i natrium innhold. slik at folk med høyt blodtrykk bør gå forsiktig når du følger en diett av ferdigpakket mat.

En ulempe spesifikke for en ferdigpakket mat-programmet for vekttap er prisen. Ferdigpakket mat dietter inkluderer kostnader ikke bare for maten, men også for medlemskap og støtte, som kan bli dyrt.