Paleo Diet for Parkinsons

Parkinsons sykdom er en lidelse i nervesystemet som ofte påvirker pasientens motoriske ferdigheter, tale og andre bevegelsesforstyrrelser funksjoner. Det kan også føre til en skjelvende følelse der det vises at personen er risting. En paleolittiske kosthold refererer til ernæringsmessige inntak av matvarer som var bare tilgjengelig mer enn 10.000 år siden, før man finne opp matlaging. Den "paleolittiske" av moderne jordens historie begynte 2,6 millioner år siden og endte på året 12.000 BP. Tror at å spise mat som kun våre forfedre spiste vil bidra bidra til enden av fedme og andre sykdommer som Parkinsons. Paleo Diet Basics

Den beste måten å tenke på denne dietten er å late som du er en huleboer og du ikke eier moderne bekvemmeligheter av dagens apparater, som kjøleskap, komfyrer eller mikrobølgeovn. Gå tilbake til dagene når mennesker var jegere og samlere. De matvarer som er OK å spise på den paleolittiske kosthold er kjøtt, kylling, fisk, egg, frukt, grønnsaker (spesielt rotgrønnsaker, men definitivt ikke poteter eller søtpoteter), nøtter som valnøtter, paranøtter, macadamia og mandel, og jordbær, blåbær og bringebær, etter

matvarer som ikke er tillatt på denne dietten er: Korn-inkludert brød, pasta, nudler, Beans-inkludert streng bønner, kidneybønner, linser, peanøtter, snø-erter og erter , poteter, noen meieriprodukter, salter eller sugars.The grunn for utelukkelse av mat er fordi i løpet av paleolittiske epoken, gjorde mannen ikke har teknologien til å lage mat bønner eller korn, heller ikke de trekke melk fra kyr, derfor dette ikke var en fast innslag i sine dietter. Også sukker og salter ble heller ikke hentet og brukt i noe.
Modern-Day Paleo Diet

Denne dietten er lik hva folk refererer til som no-carb, Atkins eller South Beach dietter. Forskere, leger, personlige trenere og forskere fortsette å kjempe mot hverandre i forhold til om å spise karbohydrater er veldig skadelig for kroppen eller en rask og enkel kilde til energy.Pro-paleolittiske diett folk anbefaler lettelser en person inn i en slik diett, som en mangel på karbohydrater kan først gjøre en person veldig syk. De anbefaler å endre ens frokost for et par dager, deretter endre ens lunsj for et par dager og til slutt endre middager. Dette bør bidra med Servitutt prosessen. De anbefaler også forbruker mer Omega-3 fatty mat og legging av de Omega-6 rik fet mat.

Bånd til Parkinsons sykdom

En av grunnene til at en paleolittiske kosthold er anbefalt for personer som lider av Parkinsons sykdom er fordi forskere mener at korn, bønner og poteter har høye mengder giftstoffer når de er rå, og matlaging dem dreper mye av giftstoffene, men ikke alle, derfor folk er fortsatt forbruker noen giftige foods.Evidence for dette kommer fra de omtrent 80 eller så jeger-samler stammene som forblir over hele verden, for det meste i Australia, Afrika og Sør-Amerika. Forskere har funnet ut at disse stammene har en tendens til å ha bedre helse enn den moderne verdens befolkning, og ikke lider av sykdommer som Parkinsons, leddgikt, diabetes, høyt blodtrykk eller slag. Noen forskere har konkludert med at dette er ikke den "gamle" diett som de consume.While prøver noen ny diett kan være en justering, anbefales det at du søker råd fra din lege eller annet helsepersonell før du prøver den paleolittiske kosthold, spesielt hvis du er diagnostisert med Parkinsons sykdom.