Lav Karbohydrater Diet for multippel sklerose

Ifølge informasjon fra Mayo Clinic, er multippel sklerose en sykdom som oppstår der kroppens eget immunsystem begynner opprør, ødelegge dekker som omgir nervene i hele kroppen. Dette resulterer i symptomer som kan inkludere nedsatt syn, tretthet, motor-kontroll problemer, og svimmelhet. Den vanligste behandlingen for MS er administrasjonen av anti-inflammatoriske medisiner for å motvirke betennelse som oppstår under tilbakefall, men en annen potensielt levedyktig hjelpemiddel for MS-syke er tilslutning til en low-carb anti-betennelse kosthold. Diet

Følg en lav-carb diett til potensielt motvirke noen av de inflammatoriske effekter som stammer fra MS, formildende symptomer på tilstanden. Dette rådet kommer courtesy of Dr. Barry Groves, Ph.D., en forsker som spesialiserer seg på kosten behandlinger for en rekke forhold. Du vil ønske å holde karbohydratinntaket under streng kontroll mens du følger denne tilnærmingen, slik at selv ikke mer enn 20 til 30 gram om dagen, helst spredt jevnt over dine daglige måltider. De eneste karbohydrater du bør spise er frukt og grønnsaker - unngå korn helt som korn kan utløse en betennelsesreaksjon. Gode ​​low-carb elementer fra disse gruppene inkluderer brokkoli, salat og agurk - frodige grønne og fiberholdig mat. Mesteparten av kaloriene mens du er på denne dietten bør komme fra protein og fett i omtrent like mengder - bare husk at ett gram fett har dobbelt så mange kalorier som ett gram protein, så tar sikte på å konsumere rundt to gram protein for hver ett gram av fett for å holde ting balansert. Foods å konsumere mens du følger denne tilnærmingen inkluderer harde oster, alle typer kjøtt, sjømat, fjærkre, oljer, nøtter, frø og fettholdige sauser som smør og majones.
Meals

En prøve måltid plan mens du følger denne tilnærmingen kan være som følger. Til frokost, spiser flere egg tilberedt på bestilling med bacon eller pølse og en liten porsjon brokkoli eller agurk å øke fiber inntaket. Til lunsj, spise litt kalkunbryst med hard ost og en salat laget av salat og noen cherrytomater med olivenolje dressing. Til middag spiser sjømat av ditt valg med noen mandler og spinat. God snacks å inkludere hele dagen inkluderer beef jerky, nøtter, mutter Butters, og oster. Mens dette vil sikkert ikke kurere MS, kan det bidra til å ytterligere kontrollere betennelse når den brukes sammen med en tradisjonell behandling regime for profesjonell medisinsk hjelp.