Natural At-Home Body Cleanse

Alvorlige plager som diabetes, kreft og immun lidelser er knyttet til om lag 100 000 syntetiske kjemikalier som finnes i husholdningsartikler som enkelte rensemidler, kosmetikk og maling, blant andre. Tar urter og faste kan kvitte kroppen av disse kjemikaliene og i de fleste tilfeller kan også hjelpe til med vekttap. Det er mange detoxes du kan prøve hjemme som involverer ett eller flere elementer du kanskje allerede har i ditt kjøkken. The Master Cleanse

rens er også kjent av mange som Lemonade Diet og Maple Syrup grunn av ingrediensene som finnes i juice du spiser mens du er på rask. Dietten vil ta minst 10 dager for å arbeide, så pass på å planlegge litt tid for deg selv. Du må huske at når du går gjennom en rens eller en detox, er du hele tiden utvise ting fra kroppen din. Denne spesifikke fort vil kreve at du bruker badet flere ganger om dagen, så sørg for at du er i nærheten av et toalett til alle tider.

Begynn fort på kvelden med å drikke en kopp urte lakserende te. Når du våkner opp om morgenen, bland 2 ts. av uniodized salt i en liter lunkent vann og drikk. Du vil fortsette å gjøre dette, dag og natt, under fort. For dagtid, bland 60 oz. av vann med 12 ss. av organisk Grade B lønnesirup og 12 ss. ferskpresset sitronsaft. Legg en teskje av Cayenne pepper. Drikke seks glass hver dag av detox for vekttap og mer for den ultimate detox. Du kan også drikke rent vann eller myntete løpet av denne tiden.
Apple Diet
p Med eplet kosthold og rensing system, du i utgangspunktet spise noe annet enn epler. Epler har vært kjent for å være en perfekt diett på grunn av deres ernæringsmessige verdier og de bidrar ikke til tannlege woes, mens andre frukter som bananer og appelsiner, gjøre.

For middag, spise normalt, men med minst 50 prosent grønne grønnsaker. For nattlige måltider, kan det være lurt å prøve dampet brokkoli med brun ris og avocado eller villaks. Folk har blitt sagt å gå ned i vekt på denne dietten sammen med å få klarere hud. De har også rapportert følelsen mer forynget.
P Hvis du har høyt blodtrykk eller problemer som regulerer sukker, erstatte epler for salat eller agurk.
Detox Soup

For en mer sunn måte å rense kroppen din, inkludert flere næringsstoffer, prøve en detox suppe. Med dette rens, erstatte deg minst ett måltid per dag. For et vekttap rens, prøv å gå til 10 til 14 dager med ingenting, men denne suppen. Bare sørg for at hvis du erstatte ett måltid om dagen du spiser sunn mat som frukt, grønnsaker og broiled og bakt magert kjøtt med andre måltider.

Suppen inneholder fire liter filtrert eller kildevann, en liten eller middels hode av kål skåret i strimler, ½ pund av streng bønner, to mellomstore og store grønne paprika, to 15-oz bokser av hele eller terninger tomater og tre eller fire hakkede gulrøtter. Ta kål og vann til en byll og deretter småkoke i 1 time. Legg streng bønner, gulrøtter, selleri og løk og la det småkoke i 1/2 time. Legg tomater og paprika og la det småkoke i et annet ½ time.

Suppe kan smake kjedelig fordi du ikke har lov til å legge noen krydder til det. Selv om dette kan virke som en veldig kjedelig måltid, er det også veldig mettende.