Kan Probiotika og Colon Cleanser tas på samme tid?

Bruke kolon renset og probiotika sammen er en økende trend, og viser seg å være gunstig. Colon rengjøringsmidler ble populær som en måte å miste vekt raskt. Ettersom vi blir mer helsebevisste vi lærer at det finnes ulemper med å bruke disse produktene. Heldigvis kan bruke probiotika med kolon renset tilbyr en rekke helsemessige fordeler. Funksjon

Hensikten med kolon rensing er å fjerne skadelige bakterier fra kroppen. Dessverre, fjerner denne prosessen alle bakterier, inkludert det som kroppen din trenger for å forbli sunne (se referanse 1), som kolon renset ikke kan skille mellom gode og dårlige bakterier. Probiotika legge gode bakterier til systemet, etablere en sunn balanse mellom det gode og det dårlige. Sammen med kolon rensing, bidrar dette produsere 80 prosent bra og 20 prosent dårlig bakterier som kroppen din trenger (se referanse 1).
Time Frame

ta en probiotiske supplere daglig er viktig under enhver kolon rens og bør tas med ca 30 minutter før måltidene. Kolon renset kan eller ikke kan tas hver dag. Alle naturlige kolon renset som inneholder fiber eller urter er tryggere hvis du følger instruksjonene, selv om noen mennesker velger å ta kolon renset bare noen få ganger i uken.
Misforståelser

matvarer som du spiser, men noen ganger næringsrik, ikke gir de gode bakteriene kroppen din trenger, som behandlingen går gjennom tar bort mye av den nødvendige gode bakteriene. Yoghurt, derimot, er en stor kilde til probiotika. Du kan heller ikke være å få nok fiber i kosten, som er en ekstra fordel av å ta kolon renset.
Typer

De beste kolon renset er fiberbasert ( se Referanse 2) fordi de er både effektiv og bra for health.Probiotics som gir er de største fordelene kosttilskudd som inneholder størst mengder av saccharomyces, Lactobacillus acidophilus og bifidobacteria (se Reference 3).
Advarsel
p Hvis du leter etter et kolon cleanser å bruke på en hyppig basis holde deg unna produkter som inneholder Cascara Sagrada, Senna og Phyllium. Disse urtene er svært kraftige og bør bare tas etter behov (se Resource 1). Det er like viktig å lese etikettene på alle naturlige produkter som de av en annen type produkt. Bruk alltid nøye med å finne ut hva disse produktene er laget av, og vurdere sine fordeler og ulemper før du tar dem.