Neera Supercleanse Detox Diet

The Neera Super Cleanse er en detox og vekt-tap plan utviklet for å hjelpe deltakerne kvitte kroppen av skadelige giftstoffer og miste overskytende pounds. Under Neera Super Cleanse, deltakerne gi avkall på all fast føde for omtrent fem til ti dager, og erstatte måltider med en flytende blanding. Hvis du vurderer å gå på Neera Super Cleanse, husk at det amerikanske Food and Drug Administration har godkjent denne dietten plan, og de fleste leger og forskere sterkt fraråde rens og detox dietter som sterkt begrenser kaloriinntaket. Snakk med legen din før du starter en rens diett, hun kan være i stand til å hjelpe deg med å konstruere en diett plan som kan hjelpe deg å miste vekt og rense kroppen din. Prosessen

Ifølge den offisielle nettsiden, er Neera Super Cleanse designet for å "fjerne overflødig giftstoffer og miste overflødig vekt." Dette oppnås ved å eliminere solid mat fra kostholdet ditt i opptil to uker, erstatte vanlig mat med en "deilig" blanding av vann, sitronsaft, Madal Bal sirup og cayennepepper. Denne blandingen er påstått å holde deg mett slik at fast føde er ikke nødvendig. Deltakerne også noen ganger drikke en mild urtete som fungerer som et avføringsmiddel i morgen

rens er svært lik den "Master Cleanse" kosthold, som fremmer drikking en lignende blanding -. Med lønnesirup, i stedet for Madal Bal sirup - i stedet for å spise fast føde. Mens talsmenn for Neera Super Cleanse hevder at Madal Bal sirup er mer effektiv enn lønnesirup, har ingen vesentlige vitenskapelige studier vist denne påstanden.
Effekter

Fordi fast føde er eliminert fra kostholdet på Neera Super Cleanse og blir erstattet av væsker, kan dieters forvente økt vannlating mens du er på diett, samt færre avføringer.
p Som kaloriinntaket begrenses drastisk mens du er på denne dietten, Deltakerne kan også oppleve tretthet, irritabilitet, og laber hår, hud og negler.
p Hvis Neera Super Renset følges, er det nesten sikkert at deltakerne vil gå ned i vekt. Imidlertid er det meste av vekten tapt sannsynlig vann vekt, og rens kan bremse stoffskiftet, ifølge Nicole Britvan, en registrert kostholdsekspert med Kaiser Permanente. En nedsatt stoffskifte kan bety at etter de første dagene, vil det bli stadig vanskeligere å gå ned i vekt. Når du er av rens, kan pounds dukke opp igjen raskere enn de hadde tidligere.

Ingen vesentlige vitenskapelige studier har vist at Neera Super Cleanse renser eller detoxifies kroppen.

med Expert Insight

Mange eksperter er enige om at slike drastiske detox dietter har en tendens til å være usunn, siden du frata kroppen av nødvendige vitaminer og næringsstoffer. Selv om det er OK å "detox" ved å spise et sunt, balansert kosthold fritt for bearbeidet mat, etter en drastisk rensing plan, som Neera, kan føre til mer skade enn godt.

Sier Britvan, "[Detox dietter er] . veldig om fordi de er mangler mye næring .... Vi trenger ikke å gjøre dette til slutt, detoxifies kroppen det den trenger til lungene våre, våre lever, våre nyrer -. they're gjør jobben ».

Andrew Wadge, forskningssjef ved Food Standards Agency i Storbritannia, er enig med denne påstanden. Han anbefaler at drikkevannet, får rikelig med mosjon og spise balansert, hjemmelagde måltider er den beste måten å holde kroppen sunn og vekten nede. Detoxing via en diett, understreker han, er unødvendig, så våre lever allerede gjør dette for oss.
Warning

Neera Super Cleanse kutter ut viktige næringsstoffer som er nødvendige for kroppen å holde seg frisk, som kalsium, jern og protein. Som tidligere nevnt, kan det føre til ubehagelige og usunn bivirkninger, og det er ikke generelt anbefalt som en sunn måte å gå ned i vekt eller kvitte kroppen for "giftstoffer."

Snakk med legen din før du prøver noen detox diett , særlig en som er så drastisk som Neera eller Master Cleanse. Dette er spesielt viktig hvis du er undervektig, har en historie med spiseproblemer, du tar medisiner eller du er gravid.
Hensyn

Sjansene er, hvis du tenker på å gjøre Neera Super Cleanse, ønsker du å gå ned i vekt eller kvitte kroppen for usunne giftstoffer. Før du går på Neera Cleanse, vurdere bare endre kosthold og mosjon plan.

Neera Cleanse er en krasj diett, så selv om du kan gå ned i vekt midlertidig, kan det skape en yo-yo effekt, og etter at du avslutte rens plan du kan få tilbake enda mer vekt enn du tapt. Det er ikke en permanent løsning for å bedre din helse eller holde vekten nede.