Liver Cleanse & Triglyserider

Triglyserider er et lipid som naturlig finnes i matvarer som lagrer energi i kroppen mellom måltidene. Å ha høye triglyseridnivåer kan øke sjansene for koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag. En leveren rens kan hjelpe kroppen din slipper overflødig fett og lette stress på leveren og dermed redusere triglyserid teller. Alltid sjekke med legen din før du starter noen rens eller diett modifisering om risikofaktorer. Triglyserider og leverfunksjon

leveren butikker triglyserider som fett. Kroppen forbruker triglyserider direkte fra mat med høyt fett, særlig mettet fett. Det forbrenner også ubrukt glukose kommer fra karbohydrater til glykogen sender dette tilbake til leveren din da bli konvertert til triglyserider og lagres som fett. Dette kan skape mye overflødig metabolsk aktivitet for leveren din, plassere det høyere risiko for sykdom i tillegg.
Leverskader rens

En leveren rens er utformet for å redusere hvor mye arbeid leveren trenger å gjøre for å forbrenne maten, skape energi og eliminere avfall. En rens kan være enten en fastende rens hvor du eliminere hele mat fra kostholdet ditt for en angitt periode - for eksempel med Master Cleanse hvor du spiser en lemonade blandingen i opptil 10 dager. Dette reduserer mengden av hele mat som må brytes ned og fjernet. Andre renser innebære endret dietter med kosttilskudd for å fremme leveren helse. Noen rapporterer føler seg bedre etter en rens, men det er ingen bevis for at dette kan ha en langsiktig effekt på triglyserider.
Liver Cleansing Foods

leveren rensing matvarer er lett å fordøye, inneholder ingen giftstoffer eller behandlet ingredienser. En diett høy som reduserer fet mat samt proteiner gjør at leveren til å arbeide mer effektivt. Andre matvarer som er bra for leveren er havre, grønne bladgrønnsaker, nøtter, linfrø og gurkemeie. Ifølge nettstedet Fattylivercleanse.com, kan gurkemeie hjelpe forbrenne fett mens hvitløk og løk hjelpe drepe uønskede bakterier.
Cleanse og triglyserider

En rens kan senke triglyserider. Årsaken er er at kroppen ikke forbruker så mange kalorier i en rens. På grunn av dette, vil det søke energireserver lagret i triglyserider og forbrenne det til glykogen. Så du gjør to ting for å hjelpe triglyseridnivåer under en rens: 1) du ikke spise mat høy i triglyserider og 2) du spiser færre kalorier tvinge kroppen til å trekke på reservene
Hensyn.

alltid konsultere legen din før du starter en rens. Du kan føle deg syk under en rens som kroppen slipper giftstoffer og justere til færre kalorier. Kontakt lege umiddelbart hvis du er i midten av en rens og oppleve lange perioder med svimmelhet eller besvimelse som dette kan foreslå en alvorlig medisinsk tilstand. Det er ingen erstatning for endring av kosthold og utvikle et treningsprogram for den langsiktige senking av høye triglyserider.