Vann, Lemon & Honey Diet

Vann, sitron og honning er ingrediensene for en god kopp varm te eller kanskje lemonade. "Lemonade" for slanking formål har blitt et populært tema og praksis i løpet av de siste to årene. Mange Kosten har slått til en tonic av frisk sitronsaft, lønnesirup, vann og cayenne pepper som en måte å avverge sult og mister vekt. Honning er en variant ingrediens til lønnesirup at noen mennesker foretrekker. Har dietten virkelig fungerer og er det trygt? The Master Cleanse

Ideen om The Master Cleanse, eller "Lemonade Diet" hadde en oppblomstring med 2007 utgivelsen av Tom Woloshyn «The Complete Master Cleanse." Woloshyn ideer kommer i stor grad fra 1976 boken "Master Cleanser" av Dr. Stanley Borroughs.

Den primære ideen om rens er at å drikke en blanding av frisk sitron juice, vann, lønnesirup og cayennepepper tilbyr et komplett utvalg av essensielle daglige nutritives. Som et resultat av staver blandingen av sult. Bøkene diskutere "lemonade diett" som en del av en rensing ritual for å gjøre faste enklere og for å hjelpe kroppen eliminere giftstoffer.
Felles bruk

Noen mennesker har begynt bruke "lemonade diett" utenfor rammen av Master Cleanse som en måte å miste vekt. Woloshyn 'og Borroughs' teorier hevder at næringsstoffer i sitronsaft inneholder det meste av hva en person trenger på en dag. Den lønnesirup gir noen viktige karbohydrater og andre næringsstoffer. Og cayenne pepper ikke bare gir smak, men også bistår i eliminering og inntak av B-vitaminer.

Noen mennesker liker å erstatte honning for lønnesirup. For slanking formål, er dette sannsynligvis ikke endre lavt kaloriinntak og flushing som induserer vekttap. Men begge forfatterne er klare i sine bøker at honning er ikke en god erstatning for lønnesirup for ernæringsmessige grunner. Forfatterne føler deres spesielle cocktail sin næringsverdi gjør det slik at en person ikke blir sulten når du er på "lemonade diett."

Advarsler

Bytte normal spising med en all-flytende diett som inneholder bare noen av ingrediensene har sin risiko. Mens det kan bistå i et raskt vekttap, vil mange leger anbefaler at det ikke er en sunn måte å gå ned i vekt.

Selv mange av nettsteder dedikert til Master Cleanse --- som MasterCleanse.org og PureInsideOut. com råde gjør rens under tilsyn av en naturlege eller herbalist.

Før du begynner en diett av denne art, er det alltid lurt å oppsøke lege.