Acai Berry & Intestinal Cleanser Diet

intestinal rensing er nyttig for å avgifte kroppen og gjenopprette sin helse. Mange mener en rensende diett nyttig bare på grunn av dens fordeler av vekttap, men er hovedfokus for en rensing diett for å fremme sunn fordøyelse og effektiv funksjon av kroppen. Er det noen spesielle matvarer som inneholder høy mengde fiber og er effektive for kolon rensing. Acai Berry frukt er en av disse matvarene. Alison Cherlet skriver at acai Berry er en relativt ny oppdagelse, som inneholder et stort antall antioksidanter som angir humane celler og fjerne farlige giftige stoffer. Fiber for Intestinal Cleansing

første skritt mot effektiv kolon rensing er å eliminere alle matvarer fra kostholdet ditt som gjør arbeidet tarmen hardere. Du bør utelukke pasteuriserte meieriprodukter, bearbeidet olje, bearbeidet kjøtt, raffinert sukker, alkohol, brus og koffein. Eksklusive disse fra kostholdet ditt bør minske byrden på fordøyelsessystemet.

Inkludering av sunne fiber er nødvendig for kolon rensing. The fiber fra bestemte matvarer går gjennom magen syrer og beveger seg mot tykktarm og tarm og fungerer akkurat som en feiende sopelime. En person etter en intestinal rensing program bør spise minst 35-50 gram fiber hver dag, inkludert 60 til 100 prosent av frisk frukt og rå grønnsaker som inneholder fiber og fordøyelsesenzymer. Noen frukter inneholder mer fiber enn andre (for eksempel acai berry).
Acai Berry

Fiber fungerer som grovfôr for tarmen fordi den beveger seg rundt i kroppen sakte mens skrape bort de giftige materialer. Som du fortsetter å bruke den nødvendige mengden av fiber for kolon rensing, tarmen og kolon til slutt komme helt fri for giftige stoffer.

Ifølge Vekttap Guide, har klinisk forskning funnet at acai bær er ikke bare velsmakende, men er også rik på fiber, antioksidanter, proteiner og vitaminer. Ifølge WebMD, inneholder acai berry mer antioksidanter innhold enn bringebær, tranebær, jordbær, bjørnebær eller blåbær. Faktisk, den inneholder 3,5 gram fiber i en servering av "sambozan acai." Disse egenskapene gjør det til en sunn snack som hjelper rense kolon. De løselig fiber er kjent for å senke kolesterolet i blodet, og de uløselige fiber anses å redusere risikoen for visse kreftformer.
Forskning på Acai Berry

Selv om det er ingen tvil om at acai bær inneholder antioksidanter og fiber, er forskere fortsatt prøver å finne sammenhengen mellom acai bær og vekttap. Det er ingen definitive studie som beskriver vekttap egenskapene til frukten. Likevel, det er en sunn frukt og inneholder en god mengde fiber, som er utmerket for herding fordøyelsesproblemer.