Sitron kosthold med Red Pepper

The sitron kosthold med rød pepper, ellers kjent som Master Cleanse eller Maple Syrup Diet, ble skapt av Stanley Burroughs i 1941. Det er en avgiftning raskt som tar sikte på å fjerne skadelige giftstoffer som har bygget opp i kroppen fra ting som å puste i forurenset luft, spise bearbeidet mat eller drikke forurenset vann. I tillegg til å avgifte kroppen, hjelper sitron kosthold også deltakerne til å kaste uønsket vekt. Sitron kosthold kan følges meget lett med enkle ingredienser som sannsynligvis vil allerede finnes på kjøkkenet. Lemon Diet Recipe

bærebjelken i sitron kosthold er en drikk laget med to spiseskjeer ferskpresset sitronsaft, 1/10 ss rød cayenne pepper pulver, 2 ss organisk lønnesirup klasse B, og 10 gram destillert vann. Du kan legge til mer eller mindre lønnesirup etter behov. Men folk som er overvektige redusere sine lønnesirup inntak, og folk som er undervektige bør øke sin lønnesirup forbruk.

For rens, drikke seks til tolv glass sitron blandingen en dag. Ikke spis noe mat eller ta noen vitaminer mens på den. Sammen med sitron drikke, er deltakerne i master rens diett rådes til å drikke en lakserende te før sengetid og drikke et glass saltvann i morgen. Den lakserende te og saltvann hjelpe kroppen i å bli kvitt giftstoffer. Giftstoffer blir spylt fra kroppen gjennom urin og avføring.

Lemonade rens vanligvis varer i opptil syv dager. Det er i deltakerne skjønn hvis de ønsker å forlenge sitron rens for en lengre periode. Imidlertid er det ikke anbefalt at sitron rens brukes for lenge av en tidsperiode, da det ikke gir tilstrekkelig nok kalorier og næringsstoffer til kroppen og kan føre til alvorlige negative bivirkninger, slik som svakhet og underernæring.

Forholdsregler

personer som ikke skulle delta i sitron kosthold er gravide, eldre, små barn og personer med underliggende sykdommer som diabetes eller et svekket immunsystem . Folk som vurderer å gå på sitron rens diett bør rådføre seg med sine primære omsorg leverandører for å fastslå om det er det riktige valget for dem.