Suksess Rate for vekttap på Nutri System

tiden om lag 2/3 av alle amerikanske voksne er klassifisert som enten overvektige eller fete. Det er ikke rart at slanking i USA er big business med kommersielt tilgjengelige diett planer som konkurrerer om din tro og penger. Bestemme som har tenkt å bruke krever forskning og en personlig beslutning fordi de fleste kommersielle dietter, inkludert NutriSystem, har ingen vitenskapelig baserte suksess rate. NutriSystem

NutriSystem er en del kontrollert diett basert på glykemisk indeks (som er en rangering av karbohydrater i henhold til deres effekt på blodsukker). Selv om det ikke er noen harde bevis for en suksess rate, i 2005, konkluderte Consumer Reports at del kontrollerte dietter var effektive i å garantere vekttap. Den NutriSystem kosthold inneholder noen av de mest suksessrike kjennetegn ved dietter, men har også noen ulemper som holder den fra å være en topp karakter diett.
Fleksibilitet

Kosten rente fleksibilitet som en av de viktigste egenskapene for deres suksess. Den NutriSystem kosthold er ikke en "one size fits all kosthold." Det finnes flere forskjellige diett planer basert på alder og kjønn, og enda noen spesialiserte planer for de som er diabetiker eller vegetarianer.
Porsjons

Portion kontroll er en av de viktigste faktorene i å kontrollere vekten. Med restauranter disker opp deler tre og fire ganger større enn hva en sunn porsjon bør være, har amerikanerne mistet all følelse av hvor mye du skal spise. Med NutriSystem, porsjonene er pre-pakket, tar alle gjetting ut av spill. En annen fordel er at du ikke trenger å stadig telle kalorier, noe som er en byrde og en grunn til at mange dropper ut av en diett plan.
Ingen Berøvelse

NutriSystem diett er ikke basert på deprivasjon. Dietten inneholder alle typer matvarer, inkludert karbohydrater, søtsaker og snacks. Måltidene er alt lavt på fett, men gir nok kalorier slik at du kan fungere uten å føle sliten og svak. Og fordi kroppen din ikke blir fratatt du ikke vil føle edgy og irritabel.
Ulemper
p Det er ikke en perfekt diett som er ment å passe alle behovene til alle mennesker. Den NutriSystem diett har store fordeler, spesielt for folk som er opptatt og på farten mye. Men det er visse ulemper som well.According til Consumer Reports, de to viktigste faktorene for å diett suksess er fleksibilitet og støtte. Selv NutriSystem tilbyr en viss fleksibilitet, er støtten programmet ikke opp til pari. NutriSystem er et nettbasert program, og selv om du har tilgang til rådgivere via telefon eller e-post er det ingen en mot en, ansikt til ansikt kontakt for å gi konstant støtte. Dette er grunnen til at Weight Watchers har en svært høy suksessrate Rate.The NutriSystem diett oppfordrer avhengighet av tilberedte måltider i stedet for å lære deg hvordan å forberede måltider hjemme med ferske ingredienser av NutriSystem diett har ikke et spesifikt treningsprogram. Det gjør oppmuntre trening, men du må ta initiativ til å lage et program som fungerer for deg.