Hvordan Grow Nails

Dine negler er en refleksjon av kroppens indre tilstand. De trenger riktig ernæring for å vokse og ser sunn. Selv om det finnes produkter på markedet for å hjelpe deg å vokse sunne negler, det er andre enkle ting du kan gjøre for at folk ofte overser. Instruksjoner
en

konsumere mat rik på kalsium, som brokkoli, spinat, vannmelon og honningmelon. Bestrebe seg på å inkludere omtrent 50 prosent rå grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. De øvrige 50 prosent skal bestå av sunne proteiner som soya og fisk, så vel som hele korn og belgfrukter. Negler trenger biotin og silisium samt vitamin A gjennom E.
2

Suppler kosthold med urtete som kjerringrokk (rik på silisium og andre næringsstoffer). Løvetann og alfalfa te er både rik på vitaminer og jern. Alfalfa er en kilde til protein.
3

Ta en 15 minutters tur i solen for å få en tilstrekkelig tilførsel av vitamin D. Rapporter tyder på at folk flest er mangelfull på dette vitaminet. Det er viktig for kalsium absorpsjon (for å vokse negler), og for å balansere hormoner.
4

Hold neglene hydrert. Negler trenger fuktighet for å vokse sunt. Sørg for å drikke rikelig med vann (vekten delt på to og konvertert til gram). Bruk fuktighetskrem umiddelbart etter vask hendene.
5

Bruk produkter som Grow Nails Now av Sally Hansen. Formelen er bioaktive vita-soya kompleks penetrerer flere lag på neglen for å gi næringsstoffer viktig for vekst.
6

Sug fingrene i en vannløsning som inneholder tea tree eller pau d ' arco. Kok ca tre kopper vann, legge til et par teposer og la vannet avkjøles. Suge fingertuppene i ca 15 minutter. Dette vil drepe noen gjær eller sopp til stede, noe som kan hindre at neglene fra å vokse og ser sunn.