Ved hjelp Calorie Counting Scales

Langt borte er de dagene av å stole utelukkende på en liten pamflett med ørsmå print for å finne ut hvor mange kalorier var i en viss mat. Teknologi kan nå gjøre alt for deg i form av en kalori-telling skala. Du må fremdeles den lille pamfletten å programmere noen matvarer som ikke er inkludert med skalaen, men de fleste modellene kommer med en fin rekke matvarer som allerede er programmert inn ved hjelp kalori-telling vekter kan være en lek med noen få enkle trinn. Du trenger
Calorie diagram
Vis flere instruksjoner
en

gjennomgang matvarer som allerede er programmert i. Noen av de mer avanserte skalaer, som den som er oppført i ressurser, som allerede omfatter mer enn 500 råvarer. Med mindre du spiser veldig merkelig og uvanlig fare, vil slike skalaer allerede har mye av det du trenger.
2

Legg til nye matvarer som trengs. Når du finner din skala mangler fortsatt raffinert hvete bakterie skår eller andre mindre vanlige matvarer, følg bruksanvisningen for å gi en ny oppføring. Bruk den lille kalori-telling pamfletter som ofte selges på supermarkeder eller helse butikker, eller finne diagrammer online (som den i Resources).
3

Forbered mat for veiing. Før du setter noe mat element på skalaen, fjerne overflødig bagasje. Skrelle en appelsin eller banan. Klipp noen røtter som vokser ut av potet øyne. Fjern tung emballasje og etiketter. Bare veie den delen av maten som kommer til å bli brukt, for eksempel 2 ss. av mel i stedet for hele sekk. Bruk et stykke cellofan, voks papir eller andre lette element mellom mat og skalaen.
4

Place bare én type mat på skalaen på en gang. Din skala vil ikke være i stand til å beregne flere ulike matvarer på samme tid, med mindre det er gjort spesielt for å gjøre det. Veie hver ingrediens for seg før du blander dem sammen.
5

Opprettholde skalaen riktig å holde det funksjonelle. Holde skjermen, plattform og små sprekker ren. Ikke få skala våt. Sørg for at batteriene er friske og noen ledninger ikke er skadet eller slitt.