Bivirkninger av kalsiumtilskudd

Kalsium er et viktig mineral kroppen trenger for en rekke funksjoner. Kalsium hjelper i absorpsjon av vitamin D, reduserer sjansene for å få osteoporose, hjelper blodpropp riktig og hjelper hjertet fungere skikkelig. Kvinner spesielt oppfordres til å sørge for at de får nok kalsium på en daglig basis. Det er imidlertid noen bivirkninger av kalsiumsupplement hvis de tas feil. Kidney Stones

Tar anbefalt daglig inntak av 1500 mg kalsium bidrar til å hindre nyrestein, men kan utover dette føre deres dannelse i kroppen som kan være smertefullt når de passerer om systemet <. br>
Kalsium Toxicity

Tar mer enn 2500 mg av et kalsiumtilskudd kan føre til at bivirkning av kalsium toksisitet, som manifesterer seg i utseendet på unormale forekomster av dette mineralet i vev og i forhøyede nivåer av kalsium i blodet.
Forstoppelse

En av de vanligste bivirkningene av kalsiumtilskudd da tatt i overkant er forstoppelse, som er unnlatelse av å kvitte seg med kroppens avfall. Forstoppelse, i retur, fører til oppblåsthet og noen ganger smerter.
Mageproblemer

Forbruker høye nivåer av kalsium kosttilskudd kan føre til mageproblemer som kvalme, oppkast og kramper.
Svekkende Plager

Disse bivirkninger av kalsiumtilskudd er sjeldne, men langvarig fråtseri i kalsiumtilskudd kan føre til anfall, forvirring og selv comas.