Fordeler med kanel kapsler

Cinnamon, ofte nytes i paier og havregryn, har faktisk flere terapeutiske effekter på human helse når det tas i kapselform. I kinesisk medisin, er kanel brukes til å forbedre sirkulasjonen. Gamle egypterne brukte den til å balsamere de døde og i dag vitenskap er å finne fordelene av kanel kapsler inkluderer kraftige anti-diabetes egenskaper. Typer

Det finnes to typer kanel, Cinnamomum zeylanicum nees og Cinnamomum Cassia blume. Medisinske studier har brukt Cinnamomum Cassia Blume, som er det mest kanel kapsler inneholder.
Effects

Cinnamon tilskudd har vist seg å redusere glukose, samt lavere LDL kolesterol og triglyserider.
Funksjon

Den aktive forbindelsen i kanel kalles methylhydroxychalcone polymer (MHCP). MHCP etterligner insulin i kroppen, og dermed redusere kroppens eget insulin respons.
Dose

Den effektive gjør av kanel varierer mellom 1, 3 og 6 gram med den beste Resultatene observert ved en dose på 6 gram. Kapslene er vanligvis selges i trinn på 1000 mg.
Hensyn

Kapsler kan lokke fram kanel burps, som kan reduseres ved å drikke et glass vann med hver dose.
Warning

Kanel er generelt ansett som trygt, men kumarin, et stoff som finnes i kanel, kan forårsake lever-og nyreskader ved høye doser. Cinnamon synes ikke å påvirke a1c nummer hos diabetikere, som er den sanne mål på diabetes kontroll.