Hvordan ta en multi-vitamin
En multi - vitamin kan fylle i hullene som en mindre - enn - perfekte diett blader. Tatt på riktig måte kan være en problemfri gratis måte å øke din helse . Instruksjoneren
Les etiketten for å bestemme doseringen. Sjekk med en apotek dersom du har spørsmål .
2
Ta vitamin på samme tid hver dag . Hvis du glemmer en dose , ta den så snart du husker det , med mindre det er nesten tid for den vanlige dosen . Ikke dobbel dose.
3
Ta hver dose med et fullt glass vann .
4
Ta multi - vitamin i minst 30 minutter etter inntak av koffein , noe som kan hemme opptaket av visse vitaminer .
5
Ta vitamin etter et måltid for å minske magen irritasjon .
Relaterte artikler
Hvordan leie en god plastisk kirurg
Hvordan vet jeg om en plastisk kirurg er bra
Hvordan legge ved en silikon-skjema
Hvordan finne en plastisk kirurg i mitt område
Hvordan finne en plastisk kirurg som har American Board Certified
Obligatorisk Testing kreves for å bli en plastisk kirurg
Hvordan bli kvitt en dobbel hake raskt
Produkter til Clean kirurgiske instrumenter
Slik søker du etter en plastisk kirurg
Alternativer til et brystløft
helse